步态平衡操在养老机构老年人中锻炼效果的干预研究

发布时间：2020-07-13 22:45

【摘要】：目的:开发一套符合老年人特点的步态平衡操,并评价其在养老机构老年人中的锻炼效果。方法:1.步态平衡操的设计:依据老年人身心的特点,查阅相关资料,在权威专家和医生的指导下,为老年人设计一套步态平衡操。本操包括站立位深呼吸、睁闭眼站立、重心转移、屈膝微蹲、转体运动、侧方起步、站位提踵、原地踏步8种步态,共计14个动作,主要锻炼老年人的平衡能力及下肢主要肌群的协调性。2.步态平衡操的实施:选取2016年3~10月进入某养老院的57名老人;年龄在75岁以上,83岁以下。据分层区组法和随机抽样法将其分为干预组(样本数为29)和对照组(样本数为28)。干预组在培训防跌倒知识的基础上由研究人员带领进行步态平衡操训练,为期16周,每周2次,每次30分钟,必要时进行面对面的指导。对照组单纯进行防跌倒知识培训,内容同干预组,仅限衣食住行、环境、疾病、用药、心理等理论知识;干预前后,均采用步态平衡试验(Tinetti POMA)、Morse跌倒评估量表、3米起立-行走试验(TUGT)、汉化的跌倒效能量表进行评分,评价步态平衡操的锻炼效果。3.统计学处理:数据录入方式为Epidata3.1,数据分析方式为SPSS21.0,干预前后分别进行组内对比和组间对比。计数资料采用χ2检验,组内和组间独立样本的检验采用配对t检验,检验以P0.05为有统计学意义。结果:1.组内对比:干预组在干预前后,采用Tinetti POMA、TUGT、汉化的跌倒效能量表的得分对比,差异有统计学意义(P0.05);对照组在干预前后评价指标得分对比,差异无统计学意义(P0.05)。2.组间对比:干预前两组老人的一般资料差异无统计学意义(P0.05);干预后两组老年人评价指标得分对比,差异均有统计学意义(P0.05)。结论:1.步态平衡操可有效使腹肌、腰背部肌群、髋部肌群等目标肌肉群得到适当锻炼,有利于增加核心肌肉力量,保证身体平衡,降低跌倒发生率。2.步态平衡操调控关节的灵活性,提高行走控制力。3.步态平衡操有利于消除老年人对跌倒的恐惧感,提高老年人参加运动的积极性帮助老年人自信面对行走。
【学位授予单位】：河北医科大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：R473

【相似文献】

相关期刊论文 前10条

1 骆丽;;老年平衡操、健康宣教对老年住院患者跌倒预防的护理[J];中国医药指南;2018年03期

2 李红;蒋文珍;马俊岭;王晓娟;;力量平衡操对预防社区老年人跌倒的效果评价[J];上海医药;2016年24期

3 徐怀祥;;心理平衡操[J];心理世界;2006年01期

4 金山;;带你走进平衡操[J];体育博览;2002年07期

5 邱德华;;石氏音乐颈项平衡操[J];中医健康养生;2016年08期

6 蔡奇文;邱德华;周淳;江建春;张建伟;石关桐;石仰山;;石氏音乐颈项平衡操结合中药治疗椎动脉型颈椎病42例[J];上海中医药杂志;2014年02期

7 张瑾;武慧萍;卢彬;;探讨石氏脊柱平衡操对颈椎病的康复作用[J];上海护理;2008年06期

8 王丽芬;;练好平衡操 帮我不摔跤[J];新天地;2009年08期

9 邱德华;陶辛;李浩钢;蔡奇文;江建春;郭天e

本文编号：2754087