三倍量的体育运动可降低5年后儿童超重或肥胖的风险

发布时间：2022-11-12 16:25

　　目的 评价5年内将每周的体育课从1.5 h增加到4.5h对5～11岁儿童体质指数（BMI）和腰围的影响。方法 2008年至2013年,丹麦斯文德堡6所学校作为干预组,每周为750名儿童提供4.5 h的体育课。同时,四所匹配的学校作为对照组,每周给549名儿童上1.5 h的体育课。在基线和5年内每年进行一次测量。1 299名儿童中有81名是2008年后进入这些学校的。结果 基线水平的干预组和对照组超重儿童比例分别为12%和13%,腹部肥胖儿童的比例分别为15%和19%。5年后,干预组的腹部肥胖和超重的比例分别为43%和51%,对照组比例为78%和84%。对照组5年内BMI比干预组平均增加了0.450 kg/m2。此项干预措施不能降低平均腰围。结论 每周3次体育课,连续5年能有效降低儿童BMI和超重/肥胖的比例。 

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【参考文献】：
期刊论文
[1]基于“脾常不足”探讨中医食疗对儿童肥胖调护作用[J]. 刘艳红,于身存,王春燕.  辽宁中医药大学学报. 2021(12)



本文编号：3706695