论军事400m障碍训练

发布时间：2024-04-13 08:20

　　在总结多年障碍跑训练教学实践经验基础上,结合近年来军事体育的研究成果,对部队开展的不同类型400m障碍跑训练的项目特征进行了探讨归纳,提出了400m障碍跑体能训练与技能训练的总体思路和不同训练阶段的训练方法手段,旨在通过对400m障碍跑项目特征的分析和研究,提出适合基层部队400m障碍跑训练需要,便于具体指导操作的训练模式,以期对促进部队战斗力的有效生成提供借鉴和参考。

【文章页数】：4 页

【文章目录】：
1 400m障碍跑专项特征
2 400m障碍跑训练模式
    2.1 基础体能训练阶段
    2.2 专项技能训练阶段
    2.3 专项体能训练阶段
    2.4 综合提高训练阶段



本文编号：3952748