硕士研究生心理压力、应对方式、心理健康的现状及相互关系研究

【摘要】 本研究的目的是通过硕士研究生的心理压力、应对方式、心理健康的现状及相互关系研究,为高校心理健康教育提供科学的依据。本研究以自编的硕士研究生心理压力源问卷、应对方式量表和症状自评量表(SCL-90)为研究工具,在辽宁师范大学、大连海事大学、东北财经大学和大连外国语学院随机抽取527名硕士研究生为被试,统计分析结果表明:(1)自编的硕士研究生心理压力源问卷的信度和效度符合统计学要求;(2)硕士研究生心理压力因子按照其大小依次排名前3位为:就业与前途、学业、经济;(3)硕士研究生心理压力在性别、来源、学科、是否独生子女以及年级上都有自己的分布特点:男硕士研究生比女硕士研究生的经济和婚恋爱情压力分高,女硕士研究生比男硕士研究生的就业压力大;来自农村硕士研究生的压力感普遍要高来自于城市的,并且在经济、婚恋爱情上差异极其显著;文科硕士研究生在就业与前途上的压力和理科的硕士研究生相比差异极其显著;独生子女硕士研究生在经济上的压力显著低于非独生子女硕士研究生;不同年级的硕士研究生在就业前途、学业和婚恋爱情上差异非常显著;(4)应对方式与SCL-90显著相关;(5)硕士研究生应对方式在性别、来源、学科、是否独生子女以及年级上都有自己的分布特点:男硕士研究生在解决问题、自责和合理化因子上得分高于女硕士研究生,并且在合理化因子上差异极其显著;女硕士研究生在求助、幻想、退缩因子得分比男生高,并在求助因子上差异非常显著;城市硕士研究生在自责、幻想、求助、退缩4种应对方式因子上的得分均要比农村的硕士研究生高,并且在求助因子上差异非常显著;理科硕士研究生与文科硕士研究生在求助因子上差异非常显著;独生子女硕士研究生只有在解决问题因子上得分略微低于非独生子女的硕士研究生,在幻想因子上的差异非常显著。不同年级硕士研究生解决问题因子上差异非常显著;(6)硕士研究生的心理健康水平要明显低于全国常模;(7)硕士研究生心理压力、应对方式、心理健康彼此之间都存在着很大程度的相关。 

第一章 导论

一、 课题的来源及意义
中国自古就倡导“女子无才便是德”的伦理纲常，不提倡女性接受过多的教育。然而近年来, 随着全国硕士研究生招生规模的不断扩大，高校女硕士研究生的比例迅速增长。据教育部最新数据统计，截止到2013年，全国硕士研究生人数143万余人，其中女硕士研究生占到了50.36%，比男硕士研究生多了4万余人，女硕士研究生人数已经连续3年超过男生。[1]女硕士研究生是集知识分子、女性于一体的特殊社会群体。她们拥有比同龄人更高的知识，追求独立的意识更强，更加注重自我修养与自我提升，是同龄人当中的佼佼者。但是同时，由于受到性别特征、生理心理以及传统观念因素的影响，女硕士研究生面临着比其他女性以及男硕士研究生更多的心理压力，包括经济、学业以及就业方面的压力。经济上，她们不得不依靠父母救济以支撑学费及日常费用。就学业而言，她们在学习期间要有科研成果，要准备毕业论文，同时还要策划着毕业后的工作问题，这对于已婚女性而言更是重压。而在就业选择过程中，一些企业由于存在着对女性的偏见与排斥，因此在同等条件下会优先录用男生。由于这些压力得不到及时排解而引发的悲剧也时有出现。2009年，上海海事大学某女硕士研究生由于精神压力大而自杀。2011年3月，就读于香港中大的一名内地女硕士研究生由于学业压力大，在宿舍内自杀身亡。2012年4月，西南交大一周姓女生自杀身亡……一个个鲜活的生命，在各种压力下，由于处理方式不当，造成了一幕幕触目惊心的惨剧。掩卷反思，这些案例背后，传达出的信息是：高校女硕士的心理压力过大，并且处理方式往往太过极端。另外，选择这个课题还与笔者自身感受有关。笔者作为众多女硕士研究生中的一员，对女硕士研究生的压力深有体会。本科阶段的任务是学习准备考研，生活学习中没感觉到那么大的压力。但是进入研究生阶段，仿佛一下子面临的事情多了起来。来自家庭的、学业的、经济的、就业的压力摆在面前，要我们去承担、去处理。导师长期从事心理咨询工作，笔者也曾从导师那里获得过很大的心理帮助，从而感受到心理疏导对正确认识并正确处理压力的重要性。
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二、 文献综述
国外关于女硕士研究生心理压力的研究很少，但是国外的压力理论研究已经有一个多世纪了，并形成了众多的理论体系，是西方学术界发展较快的一个领域，主要包括压力概念的研究、压力源的研究和压力研究取向的研究。压力本是一个外来词汇，英文为Stress，译为“应激”、“工作紧张”等。西方对压力的研究最早可以追溯到1936 年塞利（Selye. H，1936）的研究，他把压力看作是一般适应综合症（general adaptation syndrome，即GAS），[2]他在继承和发扬Bernard 和Cannon的研究成果的基础上，明确指出压力是身体对任何需求的非特定的反应，由此，他提出了一般适应综合症的压力反应模式。他认为，人面临压力的反应包括三个阶段：①预警阶段（alarm）：在此阶段，身体会对引起压力的应激源（stressor）产生一系列的生理和化学反应；②抵抗阶段(resistance)：在此阶段，人体会动员相应的器官或系统去应对外部的应激源，由于人体内的某些器官或系统被动员起来，体内其他的某些器官或系统对某些疾病的抵抗能力就会下降，产生某些破坏性后果。在这个阶段身体转向活动的正常水平并且阻抗继续增加；③耗竭阶段(exhaustion)：这时，第二阶段出现的某些器官或系统的适应能力（能量）消失，在这种情况下，会出现两种结果，一种是返回到抵抗阶段，再动员身体的其他器官或系统去应对造成压力的应激源，另一种则导致机体的死亡。[3]这一学说强调了个人主观因素，解释了不同个体在同样压力环境中的个别差异原因。
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第二章 女硕士研究生心理压力的现状

一、 女硕士研究生心理压力的整体表现
想要了解女硕士研究生群体心理压力的整体状况，就需要对这些压力进行排序，从整体上把握她们的心理压力现状，只有如此，才能提出合理可行的对策，缓解女硕士研究生的心理压力，为她们创造一个轻松愉悦的学习、就业及生活环境。笔者通过对所得数据的分析，对女硕士研究生七大心理压力作了排序，，并与男硕士研究生的心理压力排序作了对比。见表 2-1：通过对表 2-1 的数据分析可知，男女硕士研究生的心理压力来源是不同的。男硕士研究生最大的心理压来自于经济方面（2.4447），其次是就业（2.4167），排在第三位的是学业压力（2.3102）。相比较男硕士研究生而言，女硕士研究生的前三大心理压力依次为就业压力（2.3676）、经济压力（2.2162）和学业压力（2.1082）。女硕士研究生的就业压力包括就业形势不佳、总体就业竞争激烈、就业方向不明、就业竞争力不强、求职失败、不知道职业生涯规划以及有出国深造的打算七个变量组成。从表 2-2 可以看出，在这七个变量中，得分最高的是“总体就业竞争力激烈”这一项（3.09），其次是“就业竞争力不强”（2.64），排在第三位的是“专业就业形势不佳”（2.63）。也即是说，在构成女硕士研究生就业压力的因素中，总体就业竞争激烈、自身就业竞争力不强以及专业就业形势不佳是其最主要的因素，因此，需要从帮助女硕士研究生提升自身的就业竞争力等方面缓解女硕士研究生的就业压力。
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二、 女硕士研究生心理压力的群体性差异
本次调查问卷分别从年级、学科类型、婚姻状况、来源地、培养方式、缴费情况以及学校层次七个维度对部分学校的女硕士研究生进行了调查，表 2-1 只是从总体上分析了女硕士研究生的心理压力，因此有必要对每一维度上的女硕士研究生的心理压力作出分析，以得到更具体的数据，从而更有针对性地提出可行性的解决措施。通过对表 2-5 的数据分析可知，在婚姻状况、来源地、培养方式、缴费方式以及学校层次维度上，不同群体女硕士研究的心理压力是不同的，且其差异具有统计学意义，因此，有必要对每一维度上女硕士研究生的心理压力进行分析。笔者以婚姻状况、来源地等七个维度为自变量，以学业压力、人际交往压力等七个因子为因变量进行 t检验，由表可得出以下信息：在学业压力因子上，已婚女硕士研究生的学业压力均值为 2.62，未婚女硕士研究生的学业压力均值为 2.09，已婚的大于未婚的，且二者呈现极显著差异，t（3.33）（P﹤0.001）。在人际交往压力因子上，已婚女硕士研究生的人际交往压力均值为 1.77，未婚女硕士研究生的人际交往压力均值为 1.43，已婚的大于未婚的，二者差异十分显著，t（2.49）（P﹤0.01）。
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第三章 女硕士研究生的压力反应及应对方式........21
一、心理压力下女硕士研究生的身心反应.........21
（一）心理压力下女硕士研究生身心反应的总体现状......21
（二）、女硕士研究生身心反应的群体性差异........23
二、女硕士研究生心理压力的应对方式.......26
（一）女硕士研究生心理压力应对方式的整体状况....27
（二）女硕士研究生心理压力应对方式的群体性差异......27
三、压力应对方式与心理压力源、压力反应之间的相关关系.......31
（一）压力应对方式与心理压力源之间的相关关系....32
（二）压力应对方式与压力反应特征之间的相关关系......32
第四章 女硕士研究生心理压力的原因分析......34
一、社会因素.........34
二、学校因素.........38
三、家庭因素.........41
四、女硕士研究生自身因素.........43
第五章 女硕士研究生心理压力的应对措施......47
一、社会支持是基础.........47
二、学校教育是关键.........50
三、家庭支持是后盾.........54
四、女硕士研究生提升自身修养是根本.......56

第五章 女硕士研究生心理压力的应对措施

根据世界卫生组织(WHO)对健康的理解,健康不仅指躯体健康,而且包括心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康则包含两层含义: 一是无心理疾病；二是具有积极发展的心理状态。结合美国心理学家马斯洛和麦特曼等人的理论,联系我国高等教育实际,在我国,公认的心理健康标准是:对自我的恰当认识，对现实的良好适应性，能与他人建立和谐的人际关，爱生活、爱工作， 健全的人格，会有效地调节情绪等。对女硕士研究生心理健康的衡量，也应遵循以上标准。这就需要通过社会、学校、家庭的共同努力，降低女硕士研究生心理危机事件的发生率, 同时通过构建解困机制,为女硕士研究生创建良好的生活、学习科研的外部条件。但要从根本解决较女硕士研究生的心理问题,维护其心理健康,仅凭外力(即他助)是远远不够的,其自助才是先导,“助人自助”是心理健康教育的终极目标,将二者结合才会有事半功倍的效果。因此,提升女硕士研究生自身素质、增强其抗压能力才是根本之策。本章中在第四章内容的基础上，从社会、学校、家庭及女硕士研究生个人四个方面出发，探索有效缓解女硕士研究生心理压力的途径与方法。

结 语

女硕士研究生作为同龄女性中的精英，长期以来人们将她们看作是强者、全人，而忽视她们所承受的心理压力。社会中不断出现的女硕士研究生自杀事件，使人们不得不重新认识这一“精英”群体内心世界的健康问题。通过问卷调查我们发现，当前女硕士研究生承受着多重心理压力，其中就业压力、经济压力和学业压力排在前三位。同时，女硕士研究生的压力程度、压力反应特征和压力应对方式在性别、年级、生源地等社会学统计变量上存在复杂差异和交互影响，很有必要进行认真的探索。经过深入思考和分析，本研究将女硕士研究生心理压力的影响因素归纳为社会因素、学校因素、家庭因素、个人因素四个方面，并从这四个层面探讨了缓解女研究生心理压力的应对措施。女硕士研究生是社会的高级专门人才，是女青年中的佼佼者，是新世纪女性追求男女平等以及女性自我意识觉醒的新体现。随着社会竞争的不断加剧，加上高等教育扩招导致的女硕士研究生群体规模的不断扩大，存在心理困扰的女硕士研究生数量会越来越多，重视女硕士研究生的心理健康，正视她们的心理压力，探寻缓解压力的有效途径，对于促进社会和谐进步，促进女硕士研究生个体健康成长都有积极作用，这也是本课题研究的重要价值之所在。后续研究中需注意的方面：一是受客观条件的限制，本次问卷调查中选取的某一部分调查对象的数量较少，如已婚的女硕士研究生的数量和在职女硕士研究生的数量很少，调查的范围有限。因此，在今后的研究中需要增加调查对象的数量和扩展范围；二是由于社会的急剧变化，影响女硕士研究生心理压力的因素也会随之增加或改变。因此，在以后的研究中要与时俱变，善于发现新原因，并能对症下药，根据新的原因提出相应的对策，帮助女硕士研究生缓解其心理压力。
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参考文献（略）