用音乐敲开内心的窗棂——错误记忆与情绪健康

发布时间：2021-12-28 02:46

　　<正>随着时代的飞速发展,每个人承担的社会角色日益多样化,面对的事情也纷繁复杂。不断提高自身心理素质,积极面对压力等负性情绪成为人们的新诉求,心理学也因此逐渐成为人们生活中重要的一部分。有人羡慕鱼,因为鱼的记忆只有七秒,七秒之后,所有不开心的事就都忘记了。也许你有这样的体验,小时候跟小伙伴一起玩耍,吵架不开心,后来你会经常回忆起这件事,但是父母却说对这件事没有印象。那么,这段记忆中的往事究竟有没有真实存在过? 

【文章来源】：群言. 2019,(08)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
感到郁闷可能是错误记忆在作怪
运用音乐帮助形成新的自我认知
    阶段一：音乐引导初体验
    阶段二：音乐诱导个人认知
    阶段三：构建合理认知
    阶段四：转变发展后期
效果与反思



本文编号：3553245