正念对员工挫折感影响的研究

发布时间：2024-06-10 19:00

　　随着经济全球化,中国企业员工的竞争越来越激烈,员工们面对着更加愈烈来自社会、家庭、工作的压力所带来的挫折感。这种挫折感可以导致个体产生消极、焦虑的情绪、引发攻击行为、亦或是失眠等症状,从而影响家庭生活、降低了工作绩效等,他们迫切需要一种自我调节的方式来减轻这种挫折感。正念是近年来在医学界和心理学界用于缓解疼痛、调节情绪的主流方法之一,因此,研究正念对员工挫折感的影响具有很强的现实意义。本研究在理论研究和实验研究相结合的方法,首先对正念和挫折感相关文献进行研究分析的基础上,提出了正念训练对员工挫折感的影响。再通过实验的方式验证提出的假设。实验设计对研究对象进行为期八周的正念训练,并以问卷的方式取得实验前和实验后两阶段的数据,对数据用SPSS软件进行统计分析,得出结论:1.通过系统的正念训练可以有效提高员工的正念水平。2.正念水平的提高可以有效得降低员工的挫败感。本研究丰富了正念领域的理论研究,同时也能给企业管理提供有针对性的建议,具有一定的理论和实践意义。

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图5.2控制组前、后正念分析的五个维度对比

八周后，对未进行正念训练的对照组人员进行再测并进行数据分除了不判断维度水平有小幅度上升，其中三个维度的均值水平有小幅度的发生的事不予反应从实验前均分３．５７分下降到３．４５分；觉察力方面从实１分下降到３．３９分；有意识地行动维度从实验前均分３．９８下降到３．８４。描

本文编号：3991767