我国1500米优秀运动员刘芳月经周期不同时相内运动能力的变化

发布时间：2022-04-26 20:01

　　近年来越来越多的女性参与到体育运动中去。社会和学校都为女性开展了更多可供选择的运动项目,这些项目从一些低强度、低难度的大众健身类到高水平、高强度的竞赛性运动均包含在内。但是女性本身有着很多区别于男性的生理特征,其中最典型的特征是---月经周期。在这个周期中,女性的各个机能方面都随之会出现变化。所以,在为女运动员制定训练计划时,必须充分考虑到她们的月经周期带来的影响,以确保训练负荷与月经周期时的运动能力相符合。合理安排女性在月经周期的训练负荷,不仅对运动员的运动能力和效果提升有着事半功倍的效果,对女性的身体健康也起着一定的保护作用,以免训练负荷的不适宜造成女性运动员机体的损伤。近年来,我国教练开始重视月经周期中女性运动员能力的变化的研究。我国有关月经周期和女运动员中长跑运动的研究文献相对匮乏,而为了能够丰富与完善中长跑运动训练理论,亟须对该课题进行深入研究。本研究运用了数理统计法、文献查阅法、专家访谈法等研究方法,并采用问卷调查的方式,深入了解了北京体育大学中长跑运动员的训练情况,在分析和研究调查结果后,得出结论：1、85%北京体育大学中长跑女运动员在月经期间会进行训练,88.2%的北京... 

【文章页数】：48 页

【学位级别】：硕士

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摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 相关概念释义
        2.1.1 月经周期
        2.1.2 运动能力
    2.2 中长跑运动的主要供能系统
    2.3 月经周期时相的划分
    2.4 月经周期在生理方面的相关变化
    2.5 月经周期中运动机能的变化
        2.5.1 月经周期各时相中血红蛋白的变化
        2.5.2 月经周期各时相中血乳酸的变化
        2.5.3 月经周期各时相中最大摄氧量的变化
        2.5.4 月经周期各时相中皮质醇、睾酮的变化
    2.6 月经周期运动素质的变化
    2.7 月经周期对训练安排的影响
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献综述法
        3.2.2 跟踪调查法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 数理分析法
        3.2.5 实验法
4 结果与分析
    4.1 中长跑运动员在月经周期各时相中的运动能力的变化
    4.2 刘芳月经周期内三个时相的时间划分
    4.3 刘芳运动机能指标的分析
        4.3.1 刘芳月经周期三个时相中红细胞的变化
        4.3.2 刘芳月经周期三个时相中血红蛋白的变化
        4.3.3 刘芳月经周期三个时相中血乳酸的变化
        4.3.4 刘芳月经周期三个时相中最大摄氧量的变化
        4.3.5 刘芳月经周期三个时相中睾酮的变化
    4.4 刘芳月经周期各时相中运动成绩变化
    4.5 刘芳的训练情况的分析
        4.5.1 训练内容
        4.5.2 训练量
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果


【参考文献】：
期刊论文
[1]浅谈女子经期的体育锻炼特点和注意事项[J]. 陈金金.  科教导刊(中旬刊). 2012(06)
[2]乳酸指标在运动员竞技状态监控中的解读与思考[J]. 何建伟,许志勇,姜萍,赵广高.  内江师范学院学报. 2010(12)
[3]女大学生生理周期的运动能力与体育教学的相关性研究[J]. 刘泽琼.  考试周刊. 2009(06)
[4]月经周期对女运动员耐力运动时物质代谢及激素变化的影响[J]. 付德荣,刘承宜,孙小华.  体育学刊. 2009(01)
[5]少年女子武术运动员月经周期中的训练安排[J]. 邹瑜.  萍乡高等专科学校学报. 2006(05)
[6]我国女子中长跑运动员月经周期训练的分析研究[J]. 刘占锋.  山西师大体育学院学报. 2004(03)
[7]高校女生血清睾酮、皮质醇、最大吸氧量及运动能力随月经周期规律性变化的特征[J]. 吴明方,张佑琏,丁燕华.  体育与科学. 2003(04)
[8]高校女篮运动员经期运动能力的变化[J]. 苏文涛,杨鹏飞.  体育学刊. 2001(06)
[9]对少年女子游泳运动员血红蛋白、无氧阈、有氧能力随月经周期呈规律性变化的研究[J]. 齐建民,李跃生,郭蓓蓓,王冬.  中国体育科技. 2000(08)
[10]血睾酮水平与一次有氧和无氧运动能力的关系[J]. 庞海英.  安徽体育科技. 1999(03)



本文编号：3648644