非稳定训练对小学生平衡能力影响的实验研究

发布时间：2022-12-10 12:31

　　人体的平衡能力是日常行动和掌握运动技能的重要保障,小学阶段是发展平衡能力的敏感时期,因此选择有效、合理的平衡练习手段显得尤为重要。目的:探索非稳定性和稳定性训练手段对发展小学生平衡能力的效果差异。方法:本研究主要采用实验法,将招募37名符合条件的小学生分为实验组（男10人、女9人）、对照组（男9人、女9人）,开展为期4周12次课的教学实验,每次课时长60分钟。其中,实验组采用非稳定性训练作为干预,对照组采用稳定性训练作为干预。实验开始和结束时,对实验对象进行了动态和静态平衡能力测试。研究结果:通过对比受试者在实验前和实验后身体平衡能力各项指标的变化情况,得出以下几点结果:（1）实验组实验对象平衡木行走后测与前测结果具有显著性差异（P＜0.05）,而对照组实验对象前、后测结果不具有显著性差异（P＞0.05）。（2）实验组实验对象双足睁眼后测与前测结果具有极其显著性差异（P＜0.01）,而对照组实验对象前、后测结果具有显著差异（P＜0.05）。（3）实验组实验对象双足闭眼后测与前测结果具有显著性差异（P＜0.05）,而对照组实验对象动摇总轨迹长、外周面积、单位面积轨迹长无显著差异（P＞0.... 

【文章页数】：65 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
第一章 前言
    第一节 选题依据
        一、平衡能力发展的重要性
        二、小学生提高平衡能力的需要
        三、非稳定训练对平衡能力的积极影响
    第二节 研究目的与意义
        一、研究目的
        二、理论意义
        三、现实意义
    第三节 创新点
    第四节 技术路线
    第五节 核心概念的界定
第二章 文献综述
    第一节 关于平衡能力的相关研究
        一、关于平衡能力的概念的辨析
        二、关于平衡能力的分类的相关研究
        三、平衡能力的评定方法
        四、有关平衡能力的生理机制的研究
        五、有关小学生平衡能力的相关研究
    第二节 关于非稳定训练的相关研究
        一、非稳定训练的概念
        二、非稳定训练的方法
        三、非稳定训练的原理
        四、非稳定训练的应用
        五、非稳定训练对不同人群平衡能力作用的研究
第三章 研究对象与方法
    第一节 研究对象
    第二节 研究方法
        一、文献研究法
        二、实验法
        三、专家访谈法
        四、数理统计法
第四章 研究结果
    第一节 实验组与对照组动态平衡能力测试结果比较
        一、实验组与对照组动态平衡能力前测结果对比
        二、实验组与对照组动态平衡能力前后测试结果对比
        三、实验组与对照组动态平衡能力后测结果对比
    第二节 实验组与对照组双足睁眼静态平衡能力测试结果比较
        一、实验组与对照组双足睁眼静态平衡能力前测结果对比
        二、实验组与对照组双足睁眼静态平衡能力前后测试结果对比
        三、实验组与对照组双足睁眼静态平衡能力后测结果对比
    第三节 实验组与对照组双足闭眼静态平衡能力测试结果比较
        一、实验组与对照组双足闭眼静态平衡能力前测结果对比
        二、实验组与对照组双足闭眼静态平衡能力前后测试结果对比
        三、实验组与对照组静态平衡能力双足闭眼后测结果对比
    第四节 实验组与对照组单足睁眼静态平衡能力测试结果比较
        一、实验组与对照组单足睁眼静态平衡能力前测结果对比
        二、实验组与对照组单足睁眼静态平衡能力前后测试结果对比
        三、实验组与对照组单足睁眼静态平衡能力后测结果对比
    第五节 实验组与对照组单足闭眼静态平衡能力测试结果比较
        一、实验组与对照组单足闭眼静态平衡能力前测结果对比
        二、实验组与对照组单足闭眼静态平衡能力前后测试结果对比
        三、实验组与对照组单足闭眼静态平衡能力后测结果对比
第五章 讨论与分析
    第一节 非稳定训练对小学生动态平衡的影响
        一、非稳定训练对小学生动态平衡影响的效果分析
    第二节 非稳定训练对小学生静态平衡的影响
        一、非稳定训练对小学生双足睁眼影响的效果分析
        二、非稳定训练对小学生双足闭眼影响的效果分析
        三、非稳定训练对小学生单足睁眼影响的效果分析
        四、非稳定训练对小学生单足闭眼影响的效果分析
第六章 研究结论与建议
    第一节 结论
    第二节 建议
第七章 研究展望与不足
致谢
参考文献
附录


【参考文献】：
期刊论文
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[7]基于肌电均方根和包络线的稳定与多级非稳定条件下徒手与负重深蹲的肌电特征研究[J]. 洪扬,刘瑞东,陈小平.  体育科学. 2016(03)
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硕士论文
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[3]平衡垫训练对普通女大学生平衡能力影响的实证研究[D]. 李茜.陕西师范大学 2019
[4]非稳定状态力量训练方法对排球专项学生核心力量的实证研究[D]. 宋瑞.北京体育大学 2018
[5]瑞士球训练对拉丁舞选手平衡能力影响的实验研究[D]. 张文斌.北京体育大学 2018
[6]非稳定训练对篮球专项大学生平衡能力的影响[D]. 程雪冬.首都体育学院 2018
[7]稳定与非稳定状态下核心力量训练对高校攀岩运动员平衡能力影响的实验研究[D]. 杨小威.首都体育学院 2017
[8]核心力量训练对平衡能力和核心稳定性影响的实验研究[D]. 王茜.苏州大学 2016
[9]本体感觉训练对偏瘫患者平衡功能及感觉整合的影响[D]. 张彪.中北大学 2016
[10]动作训练对三年级小学生平衡能力影响的实验研究[D]. 郭建美.河北师范大学 2016



本文编号：3716753