12周跨步跳训练对100m运动员成绩的影响研究

发布时间：2023-04-22 05:45

　　研究目的:基于短跑专项技术设计的跨步跳训练方法手段,将短跑100m途中跑的专项技术特征相互结合,为百米跑与跨步跳训练的研究提供实践参考。通过对短跑运动员进行12周的跨步跳训练实验,深入分析12周跨步跳训练实验前后运动员身体素质、途中跑技术指标的变化,探求跨步跳训练中着地支撑的刚性支撑效应,进而提高运动员短跑成绩。研究方法:选取武汉体育学院2019级运动训练专业田径专项班20名短跑二级运动员作为本次实验对象,按入学百米成绩随机分配成实验组(TRAIN)和对照组(CON)。实验组10名,对照组10名,使用Vicon三维动作分析技术对测试过程中所采集的步长、步频等数据进行分析。研究结果:(1)通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组与对照组实验后步长均显著高于实验前,且实验组提升较为明显;实验组与对照组实验后步频均显著高于实验前,且实验组步频提升的幅度大于对照组。(2)通过对实验组与对照组分别进行组内比较发现,实验组和对照组实验后30m短跑成绩均有显著的差异,且实验组实验后30m短跑成绩提升效果显著高于对照组;实验组和对照组实验后60m均有非常显著的差异,且实验组实验后60m速度提升...

【文章页数】：123 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 绪论
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
    1.4 研究内容
2 文献综述
    2.1 短跑专项力量的相关研究
        2.1.1 短跑专项力量的概念界定
        2.1.2 短跑专项力量训练的重要性
        2.1.3 百米运动员专项力量训练的方法与手段
    2.2 短跑途中跑运动学研究
        2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究
        2.2.2 途中跑肢体环节运动学参数研究
    2.3 跨步跳的相关研究
        2.3.1 跨步跳的定义
        2.3.2 国内外关于跨步跳技术的相关研究
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 实验法
        3.2.3 运动学测试分析法
        3.2.4 数据标准化处理法
        3.2.5 数理统计法
4 结果
    4.1 跨步跳训练对运动员基本步长、步频的影响
        4.1.1 跨步跳训练前后实验对象的步长比较
        4.1.2 跨步跳训练前后实验对象的步频比较
    4.2 跨步跳训练对运动员基本运动素质的影响
        4.2.1 跨步跳训练对运动员30m、60m、100m的影响
        4.2.2 跨步跳训练对运动员立定跳远、立定三级跳远运动的影响
    4.3 训练前后100M整体运动学测试的影响
        4.3.1 跨步跳训练前后实验对象的单步时间的比较
        4.3.2 跨步跳训练前后实验对象的单步空间的比较
    4.4 训练前后肢体运动学测试的影响
        4.4.1 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿膝角比较
        4.4.2 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿平均伸髋角比较
        4.4.3 跨步跳训练前后实验对象的伸髋角速度比较
        4.4.4 跨步跳训练前后实验对象的支撑腿膝角速度比较
        4.4.5 跨步跳训练前后实验对象的踝角比较
    4.5 分析与讨论
        4.5.1 跨步跳训练对运动员基本步长、步频结果的分析与讨论
        4.5.2 跨步跳训练对运动员基本运动素质结果的分析与讨论
        4.5.3 实验前后100m整体运动学测试结果的分析与讨论
        4.5.4 实验前后肢体运动学测试结果的分析与讨论
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
附录
致谢



本文编号：3797035