老年人群身体锻炼功效研究
发布时间：2021-11-11 22:04
社会经济的发展、科学技术的进步使人类寿命不断延长,同时,社会人口的老龄化也成为一个全球性的问题。对于老年人群,整个社会均在致力于帮助他们保持与提升健康水平,以拥有更良好的生活质量、及减低社会卫生与医疗成本。毋庸置疑,身体健康是“健康老龄化、积极老龄化”社会发展目标的第一要义,大量强有力的研究证据已证实参与体育运动是老年人群获得身体健康收益的最有效、最经济的途径。体育运动以身体锻炼为核心特征,不同人群（运动员、普通人、病患者等;老年、成年、青少年、幼儿等）对于身体锻炼的功能存在差异性,继而对于不同人群身体锻炼效果的评价、身体锻炼内容及方法的选择均存在本质性的区别。对于普通人群而言,身体锻炼的功能是促进身心健康,身体层面的健康是基础与前提,也是身体锻炼的核心功能。围绕此核心功能展开针对老年人群身体锻炼效果的科学评价,进而有的放矢地实施科学化的锻炼内容、方法及手段以促进老年人群身体健康收益的最大化,即是本研究聚焦及试图解决的问题。依据运动训练科学与运动人体科学的基础理论体系,梳理前人的科学研究成果,依从理论推演与实证分析相结合的路径,采用文献法、观察法、实验法、数理统计法、访谈法等研究方法,...
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：137 页
【学位级别】：博士
【部分图文】：
世界卫生组织宪章图片来源：WorldHealthOrganization体育运动的核心特征是身体的锻练，对于老年人群，身体锻炼的核心目标与直接功效是促进身体健康，体现于身体具备应对日常生活活动的基础运动功能
康功效的相关评价标准有待完善与改进、身体锻炼内容及方法有待进一步科学探索。③通过理论推证编制老年人群身体锻炼功效的评价方法，包括基础身体形态与基础运动功能评价两个部分。④进行实证研究。确定样本，实施实验组与对照组的平行实验（进行两组的基础运动功能前期测试及采集数据；基于数据分析所反映出的共性问题，针对实验组实施身体锻炼计划；针对性身体锻炼计划结束后，完成两组基础运动功能的后期测试及采集数据）。⑤基于所采集数据的综合分析与结论的提炼，完成研究假设的验证与研究问题的回应。研究思路图见图1-2：图1-2研究思路图
的所创编的具有一定节奏的肢体动作，可视为导引之雏形。道学家庄周所著《庄子·刻意》中记载有“吹呵呼吸，吐故纳新；熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”，“导引”一词出现，其意为“导气”与“引体”，导令气和，即呼吸畅顺，引体令柔，即肢体灵活，依据其文字可理解为模仿动物的肢体动作配合呼吸节奏的一种身体练习。《黄帝内经·素问》中则有多处记载导引与按摩，且共归于一种医疗方法。以治病与养生为目的，导引术逐渐发展为以肢体动作为外在特征的一套身体练习体系，并流传于民间。 西汉时期(公元前 202 年至公元 8 年)的导引术图谱（1972 年至 1974 年出土于中国湖南省长沙马王堆汉墓的帛画）中彩绘有 44 名男、女、老、幼各式人物的导引图式，主要为徒手练习动作，亦有少量器械练习动作，图示内容则涵盖躯干与四肢的屈、伸、收、展、及旋转等身体基础动作模式，由可辨认的部分动作名称以鸟、鹞、鹤、猿、猴、龙、熊等动物而命名（图 2-1）。
【参考文献】：
期刊论文
[1]大健康视野下老年功能性力量评估——以武汉市老年太极人群为例[J]. 肖剑,邹克宁,李小兰. 武汉体育学院学报. 2019(02)
[2]我国老年体育公共服务体系的解构与重塑[J]. 刘玉. 体育文化导刊. 2014(02)
[3]2000年以来我国老年体育研究成果评析[J]. 石振国,王英. 武汉体育学院学报. 2014(01)
[4]力量练习运动处方对老年男性运动素质的影响[J]. 李志敢. 中国老年学杂志. 2013(22)
[5]健身气功锻炼对老年人心境状态影响的调查研究[J]. 王涛,高亮. 武汉体育学院学报. 2013(08)
[6]长期力量训练后老年人骨密度变化特征[J]. 陈金鳌,杨帆,陆阿明. 北京体育大学学报. 2013(07)
[7]老年人参与健身气功锻炼的心理效应研究[J]. 高亮,薛欣. 西安体育学院学报. 2013(04)
[8]老年男性肌肉力量、身体成分与骨密度的关联性[J]. 谭思洁,曹立全,王健雄. 中国老年学杂志. 2013(01)
[9]河南省农村老年体育现状调查研究[J]. 徐忠,黄慧娟. 当代体育科技. 2012(31)
[10]中国中部农村地区老年体育的现状与对策探析——以皖大别山区村镇为调研个案[J]. 黄山,李显国,薛鹏,李小静. 河北体育学院学报. 2012(03)
博士论文
[1]中国社区老年教育研究[D]. 王英.南开大学 2009
硕士论文
[1]人口老龄化背景下重庆市农村老年体育现状与对策研究[D]. 丁霞.成都体育学院 2015
[2]安徽省农村老年体育现状调查及对策研究[D]. 汤德锭.安徽工程大学 2012
本文编号：3489613
【文章来源】：武汉体育学院湖北省
【文章页数】：137 页
【学位级别】：博士
【部分图文】：
世界卫生组织宪章图片来源：WorldHealthOrganization体育运动的核心特征是身体的锻练，对于老年人群，身体锻炼的核心目标与直接功效是促进身体健康，体现于身体具备应对日常生活活动的基础运动功能
康功效的相关评价标准有待完善与改进、身体锻炼内容及方法有待进一步科学探索。③通过理论推证编制老年人群身体锻炼功效的评价方法，包括基础身体形态与基础运动功能评价两个部分。④进行实证研究。确定样本，实施实验组与对照组的平行实验（进行两组的基础运动功能前期测试及采集数据；基于数据分析所反映出的共性问题，针对实验组实施身体锻炼计划；针对性身体锻炼计划结束后，完成两组基础运动功能的后期测试及采集数据）。⑤基于所采集数据的综合分析与结论的提炼，完成研究假设的验证与研究问题的回应。研究思路图见图1-2：图1-2研究思路图
的所创编的具有一定节奏的肢体动作，可视为导引之雏形。道学家庄周所著《庄子·刻意》中记载有“吹呵呼吸，吐故纳新；熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”，“导引”一词出现，其意为“导气”与“引体”，导令气和，即呼吸畅顺，引体令柔，即肢体灵活，依据其文字可理解为模仿动物的肢体动作配合呼吸节奏的一种身体练习。《黄帝内经·素问》中则有多处记载导引与按摩，且共归于一种医疗方法。以治病与养生为目的，导引术逐渐发展为以肢体动作为外在特征的一套身体练习体系，并流传于民间。 西汉时期(公元前 202 年至公元 8 年)的导引术图谱（1972 年至 1974 年出土于中国湖南省长沙马王堆汉墓的帛画）中彩绘有 44 名男、女、老、幼各式人物的导引图式，主要为徒手练习动作，亦有少量器械练习动作，图示内容则涵盖躯干与四肢的屈、伸、收、展、及旋转等身体基础动作模式，由可辨认的部分动作名称以鸟、鹞、鹤、猿、猴、龙、熊等动物而命名（图 2-1）。
【参考文献】：
期刊论文
[1]大健康视野下老年功能性力量评估——以武汉市老年太极人群为例[J]. 肖剑,邹克宁,李小兰. 武汉体育学院学报. 2019(02)
[2]我国老年体育公共服务体系的解构与重塑[J]. 刘玉. 体育文化导刊. 2014(02)
[3]2000年以来我国老年体育研究成果评析[J]. 石振国,王英. 武汉体育学院学报. 2014(01)
[4]力量练习运动处方对老年男性运动素质的影响[J]. 李志敢. 中国老年学杂志. 2013(22)
[5]健身气功锻炼对老年人心境状态影响的调查研究[J]. 王涛,高亮. 武汉体育学院学报. 2013(08)
[6]长期力量训练后老年人骨密度变化特征[J]. 陈金鳌,杨帆,陆阿明. 北京体育大学学报. 2013(07)
[7]老年人参与健身气功锻炼的心理效应研究[J]. 高亮,薛欣. 西安体育学院学报. 2013(04)
[8]老年男性肌肉力量、身体成分与骨密度的关联性[J]. 谭思洁,曹立全,王健雄. 中国老年学杂志. 2013(01)
[9]河南省农村老年体育现状调查研究[J]. 徐忠,黄慧娟. 当代体育科技. 2012(31)
[10]中国中部农村地区老年体育的现状与对策探析——以皖大别山区村镇为调研个案[J]. 黄山,李显国,薛鹏,李小静. 河北体育学院学报. 2012(03)
博士论文
[1]中国社区老年教育研究[D]. 王英.南开大学 2009
硕士论文
[1]人口老龄化背景下重庆市农村老年体育现状与对策研究[D]. 丁霞.成都体育学院 2015
[2]安徽省农村老年体育现状调查及对策研究[D]. 汤德锭.安徽工程大学 2012
本文编号：3489613
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