为什么我们会难过、焦虑、神经质》(肖恩·史密斯)【图片 简介 评论 价格 目

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大脑在作怪---为什么我们会难过、焦虑、神经质 特色及评论

明明想为了减肥克制食欲，结果反而吃的更多；
　　面试或演讲的时候越是告诉自己要冷静，结果越紧张不安；
　　聚会上明明想多认识些朋友，结果到*后都只是在和认识的人聊天；
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　　现代人面临的类似问题还有很多，你也“中枪”了，对吗？
　　可你是否想过，这其实根本不是因为你缺乏自制力、不够沉着或者不够自信，而是另有隐情！
　　
　　《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》作者、美国著名心理医生、博客作者肖恩?史密斯根据多年的心理咨询临床经验，提出了一个全新的观点：如果大脑是个独立存在的实体，那么我们无法坚持计划、无法保持平静或者没办法融入周围的环境其实都是大脑在作怪！
　　
　　1. 大脑不负责为你寻找幸福！
　　2. 它不在乎你是否成功！
　　3. 它其实很难相处！
　　
　　因此，我们根本无需自责，只要学会了与大脑的相处之道，你就会发现：
　　
　　左右逢源很容易！
　　控制饮食so easy！
　　生活只要稍加改变就能过得很有意义！

大脑在作怪---为什么我们会难过、焦虑、神经质 内容简介

　　大脑对我们每个人的影响无处不在，但我们却未曾探究过大脑到底用意何在。为了回答这一问题，《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》将大脑假定为独立存在的实体，通过生动的论述阐明了大脑在做些什么，它为何这么做，我们应该如何与大脑和平相处，以及我们怎样才能摆脱大脑的负面影响，勇敢追求理想的生活。 　　《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。

大脑在作怪---为什么我们会难过、焦虑、神经质 本书目录

第一部分　爱操心的机器
第一章　保护的代价　
　卢克的战斗　
　我的大脑, 我的卫士　
　争论是陷阱　
　压抑想法的矛盾后果　
　　练习: 与大脑交流　
第二章　大脑的一天　
　什么是思维　
　大脑为什么会担心我们　
　大脑如何表达自己　
　焦虑和沮丧: 用老办法应对新问题　
　　焦虑感的用途　
　　抑郁的用途　
　大脑永远是“理智”的

大脑在作怪---为什么我们会难过、焦虑、神经质 相关资料

　　你的一生都是在大脑的指挥中度过的，可你是否想过大脑到底是何方神圣，而它又有哪些鬼伎俩呢？我们从来没有读到过这方面的书，而《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》却弥补了这一空白。相信这本书一定会让你废寝忘食的。来吧，是时候看一看了！ 　　——史蒂文·c·海耶斯 心理学博士美国内华达大学基础心理学教授，著有《学会接受你自己——全新的接受与实现疗法》 get out of your mind and into your life

大脑在作怪---为什么我们会难过、焦虑、神经质 作者介绍

　　《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》作者肖恩·史密斯是一名心理学博士兼资深私人心理医生，，曾服务于科罗拉多州管教中心，以及波斯尼亚国际失踪人员委员会,现就职于美国科罗拉多州丹佛市一家著名私人心理诊所。。

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