心理学书籍/彼得·瓦尔,盖·克莱普顿/9787115277572

  本文关键词：快乐工作的12种维生素，由笔耕文化传播整理发布。

快乐工作的12种维生素

作者：彼得·瓦尔,盖·克莱普顿

译者：肖莹

出版：人民邮电出版社 2012-5

平装：32开/240页/194千字

ISBN：9787115277572

定价：25.00元

书名: the Joy of Work:Jobs,Happiness,and You

工作原本是可以快乐的，每个人都需要知道如何从工作中找到快乐。

你在工作吗？你快乐吗？怎样从工作中找到快乐？

《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果，揭示了影响工作快3

乐的12个要素。

书中给出若干量表和问卷，帮助读者评价自己的工作；同时还提供了许多建议和方法，读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。

维生素是一系列有机化合物的统称，它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题，适量摄取维生素可以保持身体强壮健康，过量摄取维生素却会导致中毒。

《快乐工作的12种维生素》从一个新鲜的视角看待工作和快乐之间的关系。作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果，揭示了影响工作快乐的12个要素，并以人体所必需的“维生素”为类比，叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中包括丰富的案例、有趣的问卷测试以及如何使工作更快乐的建议和策略。作者告诉你如何在现有的工作中找到快乐，什么时候应该转换工作，以及怎样改变自己对于工作的态度和思维方式。

这是一本独特的书，彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授，盖·克莱普顿是著名专栏作家。这本专著充分利用了积极心理学和组织行为学的研究成果，用通俗浅显的文字将“如何使自己快乐”以及“组织中哪些因素影响到个体的幸福感”这两个不同的领域联系起来。如果你是一个职场人士，或者准备马上找一份工作，这本实用的书都可以帮助你如何在工作中找到快乐，甚至可以帮助你如何使自己的一生更快乐。

人为什么需要工作？到底有没有快乐的工作？如何在工作中真正找到快乐？

作者应用积极心理学和组织行为学的研究成果，揭示了影响工作快乐的12 个要素，并以人体所必需的“维生素”为类比，叙述了这些要素的水平和人的快乐感受之间到底有何关系。书中给出若干量表和问卷，帮助读者评价自己的工作；同时还提供了许多建议和方法，读者可以运用这些方法在自己的工作中找到快乐。

本书适合所有职场中的人士阅读，也适合尚未拥有一份固定工作的社会大众阅读。同时，还可供企业老板、管理者、人事经理、培训主管在公司管理、培训和教育中使用。

彼得·瓦尔是英国谢菲尔德大学的工业心理学教授，谢菲尔德大学社会与应用心理学研究中心前任主任（该中心为全球此领域最大的研究中心）。除了从事教学和研究工作之外，彼得?瓦尔曾在近百家企业和组织中担任咨询顾问。盖·克莱普顿是著名专栏作家，从事商业、技术和媒体方面的写作达15年之久。

盖·克莱普顿从2008年起担任英国电影与电视艺术奖（BAFTA）评审成员，经常在《星期日电讯》、《金融周刊》等知名杂志发表文章，并在BBC电视台和BBC伦敦广播电台担任播音员。

《快乐工作的12种维生素》由两名作者联袂贡献，既广泛利用了积极心理学的研究成果，又充分发挥媒体专栏作家的文笔；既贯彻了心理学研究结论方面的严肃性与科学性，又充分照顾到文章的可读性与趣味性。

第1章　工作和快乐：鱼与熊掌可以兼得　1

　　尽管我们不会人人都找到“好”的工作，但我们中的大多数人都能够找到“更好”的工作，只要他们“努力”。

第2章　人为什么要工作　21

　　除了金钱之外，工作还可以带来时间观念、社会交往、外部目标、社会地位以及活动水平。

第3章　快乐和不快乐　37

　　积极心理学认为，“主观幸福感”主要与发挥个人能力和发扬个人美德相关，能够“自我实现”的人是最快乐的。

第4章　九个必备要素　65

　　工作快乐与否取决于九个要素，金钱仅仅是其中的一个方面；另外，快乐与这些要素之间并非线性的关系。

第5章　这些维生素不可过量　91

　　人体摄入适量的维生素对于健康有益，但过量之后反而有害。工作也是一样，过于强调某些要素，往往会使人不快乐。

第6章　足够就行了　119

　　某些要素达到适宜水平之后，其作用就保持恒定，此时再提高该要素的水平也不会带来更多好处，金钱就是其中的一个例子。

第7章　基因与工作　139

　　有人天生就快乐，研究表明，快乐部分源自基因。所以工作中的感受不仅由工作决定，也由你自己决定。

第8章　快乐是相对的　155

　　快乐来源于比较，与别人比，与过去比，，与自己的思维、认识和感受比。

第9章　行胜于言　177

　　“要知其然，更要知其所以然”，但与知相比，行动显然更重要。

第10章　何不一试　195

　　改变你的工作，或者改变你自己，动起来，祝你好运！

编辑后记　227

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