如何有效地缓解音乐艺术院校大学生的舞台焦虑

发布时间：2017-10-09 00:17

  本文关键词：如何有效地缓解音乐艺术院校大学生的舞台焦虑

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【摘要】： 本文从生理和心理上阐述导致舞台焦虑的因素,并介绍多种缓解方法和技巧,如系统脱敏疗法、亚历山大技巧、认知疗法等。针对这些治疗方法,本文对30名表演专业的大学生志愿者们进行了调查研究,经过量表测试、分组治疗、生物反馈等多种形式获得了一系列的有效数据。通过分析治疗前、后的数据,笔者发现认知疗法控制焦虑指数最全面,系统脱敏疗法控制焦虑指数最有效,亚历山大技巧控制脉搏比率最有效,除此之外,笔者还提出了三种疗法的局限性,并对缓解音乐艺术院校大学生的舞台焦虑前景提出了意见和建议。本文具有一定的实用性,希望能给表演专业的大学生们提供一些借鉴和参考。
【关键词】：舞台焦虑 系统脱敏疗法 亚历山大技巧 认知疗法
【学位授予单位】：上海音乐学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2010
【分类号】：J60-05
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-5
• 引言5-7
• 第一章 舞台焦虑的症状和特征7-9
• 第二章 产生舞台焦虑症的因素9-16
• 第一节 产生舞台焦虑的个人因素9-13
• 第二节 影响表演者工作效能的因素13-14
• 第三节 与演出环境相关的因素14-16
• 第三章 关于舞台焦虑症的理论16-20
• 第一节 关于舞台焦虑症的生理学理论17-18
• 第二节 关于舞台焦虑症的心理学理论18-20
• 第四章 如何缓解舞台焦虑症20-30
• 第一节 行为治疗——系统脱敏疗法20-23
• 第二节 亚历山大技巧23-24
• 第三节 认知疗法24-27
• 第四节 其他疗法的介绍27-30
• 第五章 调查研究30-44
• 第一节 志愿者和调查研究的具体情况介绍30
• 第二节 治疗前(后)数据获得30
• 第三节 系统脱敏疗法小组治疗程序30-32
• 第四节 亚历山大技巧小组治疗程序32-35
• 第五节 认知疗法小组治疗程序35-40
• 第六节 分析治疗前、后的数据40-42
• 第七节 结论和意见42-44
• 第六章 缓解舞台焦虑的前景44-45
• 结论45-46
• 附录46-49
• 参考文献49-52

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前1条

1 高天;音乐家的舞台紧张以及音乐治疗的应用[J];中央音乐学院学报;1998年06期

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本文编号：997089