论普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质影响——以安徽外国语学院为例

发布时间：2021-03-29 12:00

　　运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等相关研究方法结合体育舞蹈运动自身特性,以普拉提作为核心力量训练的方法对体育舞蹈基础素质产生的影响为研究内容进行分析与研究.依据收集的相关资料以及从身体形态的身高、体重、坐标、腿长、相对力量五方面收集到的实验数据出发,利用静态练习到动态练习的训练计划和训练内容逐渐递增的方式使肌肉慢慢适应刺激变化,为普拉提作为核心力量的训练方法在体育舞蹈训练中的利用提供参考依据,不断提高体育舞蹈基础素质训练的水平. 

【文章来源】：西安文理学院学报(自然科学版). 2020,23(02)

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 研究对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
        1.2.1 查阅文献资料法
        1.2.2 专家访谈法
        1.2.3 训练实验法
        1.2.4 数理统计法
2 测试指标和实验监控
    2.1 测试指标
    2.2 实验监控
3 普拉提核心力量训练的内容
4 研究结果与分析
    4.1 比较身体形态的指标变化
    4.2 比较力量素质的指标变化
        4.2.1 比较俯卧撑
        4.2.2 比较仰卧起坐
        4.2.3 比较纵跳
        4.2.4 比较背力
5 结论


【参考文献】：
硕士论文
[1]青少年拉丁舞运动员分阶段核心力量训练实验研究[D]. 彭莹璐.北京体育大学 2018
[2]北京体育院校表演专业体育舞蹈专项学生舞伴关系研究[D]. 牛雪涵.首都体育学院 2018
[3]躯干支柱力量训练对标准舞运动技术的影响研究[D]. 胡萍.武汉体育学院 2016
[4]普拉提训练对提升舞者核心力量的实验研究[D]. 袁梦丹.上海师范大学 2016
[5]世界体育舞蹈联合会（WDSF）竞赛规则的演变[D]. 黎雨薇.北京体育大学 2015
[6]核心区域不同负荷力量训练对初中生腰腹肌力量影响的研究[D]. 蒋蕊.首都体育学院 2015



本文编号：3107509