体育舞蹈运动技术特点及专项力量训练的研究分析

发布时间：2023-09-13 20:49

　　通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 研究目的
2 体育舞蹈技术特点及专项力量分析
    2.1 体育舞蹈技术特点
        2.1.1 控制技术
        2.1.2 旋转技术
        2.1.3 律动技术
        2.1.4 扭摆技术
        2.1.5 弹动技术
        2.1.6 摆荡技术
    2.2 体育舞蹈专项力量分析
3 体育舞蹈专项力量训练方法
    3.1 静力性力量训练
    3.2 速度力量训练
    3.3 力量耐力训练
    3.4 相对力量训练
4 结论与建议



本文编号：3845871