对不同水平拉丁舞练习者心率指标的研究

发布时间：2017-08-09 18:28

  本文关键词：对不同水平拉丁舞练习者心率指标的研究

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【摘要】：拉丁舞作为一项体育与艺术相结合的运动形式,从20世纪80年代传入我国以来有着迅猛的发展,时至今日拉丁舞的发展方向已经形成了三条主线,竞技、表演和社交。拉丁舞练习者的练习目的也出现了,竞技、教学、健身、塑形、社交等多方面的需求。量变引起质变,运动负荷的差异会对练习的效果产生不同的影响。本研究通过对20名非专业拉丁舞练习者和20名专业拉丁舞练习者在铜牌套路和金牌套路的拉丁舞运动时的心率进行了数据的收集、整理和分析。按照相同难度套路不同水平练习者和同一练习者不同难度套路的方式进行了对比实验,得出了在非专业练习者以塑型、健身为目的时的负荷差异,专业练习者在教学、竞技为目的时的负荷差异。专业拉丁舞练习者铜牌套路的负荷强度中,除了伦巴舞的负荷强度为达到有氧运动的强度,其他4支舞都属于最大心率的75%-85%的范围;在非专业拉丁舞练习的五支舞的练习中桑巴、恰恰、牛仔等节奏较快的舞蹈的心率负荷都在最大心率的60%-70%之间。然而伦巴和斗牛都在此范围以外;在专业拉丁舞练习者金牌套路的负荷强度中,除了伦巴舞的负荷强度以外,其他4支舞的运动负荷强度都超过了最大心率的75%-85%的范围。产生负荷差异的主要原因有舞蹈速度、技术风格、步法难度等。同时针对非专业练习者和专业练习者练习时的负荷强度的把控提出了参考建议。
【关键词】：拉丁舞 运动负荷 心率
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：J722.8
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-10
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 研究目的和意义9-10
• 1.2.1 研究目的9
• 1.2.2 研究意义9-10
• 2 研究综述10-13
• 2.1 运动负荷的研究10-11
• 2.2 心率指标的研究11
• 2.3 其他运动项目的心率指标研究11-12
• 2.4 体育舞蹈的心率指标研究12-13
• 3 研究对象与研究方法13-21
• 3.1 研究对象13
• 3.2 文献资料法13-14
• 3.3 访谈法14
• 3.4 实验法14-20
• 3.4.1 实验对象14-15
• 3.4.2 实验步骤15
• 3.4.3 实验指标15
• 3.4.4 主要测试仪器15
• 3.4.5 测试要求及条件15-20
• 3.5 数理统计法20
• 3.6 观察法20-21
• 4 研究结果与分析21-37
• 4.1 拉丁舞五个舞种特点及负荷强度分布特征21-24
• 4.2 专业、非专业拉丁舞练习者五支舞铜牌套路的负荷对比分析24-29
• 4.3 非专业拉丁舞练习者的负荷需求分析29-30
• 4.4 专业拉丁舞练习者五支舞铜牌套路与金牌套路的负荷对比分析30-34
• 4.5 专业拉丁舞练习者五支舞铜牌套路与金牌套路的供能34
• 4.6 专业拉丁舞练习者的负荷需求分析34-37
• 5 结论与建议37-39
• 5.1 结论37
• 5.2 建议37-39
• 6 参考文献39-42
• 致谢42-43
• 附件43-47

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本文编号：646590