养生桩对轻中度高血压病的干预研究

发布时间：2024-07-10 23:29

　　高血压是我国最常见的心血管疾病和慢性病,是目前人类的重要致死、致残的原因之一。严重消耗医疗和社会资源,给家庭和国家造成沉重负担。目前对高血压的治疗主要以药物为主,将非药物治疗作为辅助手段。由于药物的副作用对人体的伤害,近年来非药物治疗普遍重视,尤其是运动疗法。比如轻中度高血压患者进行适宜的有氧运动,但运动处方的个性化尚不明确。 养生桩是一项有病治病,益寿延年,无病强身,老少皆宜的运动,是在中医传统养生和现代医学理论指导下,根据个人身体的实际情况调配不同的姿势和适当意念活动,使人精神集中,周身放松,呼吸自然。加速血液循环,加快新陈代谢,强化各脏腑和细胞活性,同时使全身肌肉得到静力性的锻炼,给大脑以良性刺激,能够调整大脑皮层的兴奋和抑制的紊乱,从而调和气血,引导气血下降,降低血压,从而逐渐恢复身体的功能,达到强心健体,防治高血压病。 本文采用文献资料法、访谈法、实验法等科学研究方法,通过轻中度高血压患者为期3个月的站养生桩实验。对实验前后轻中度高血压病患者的血压、身体成分、血脂、血糖等指标的变化情况进行科学验证,并对其改变轻中度高血压患者生活质量的作用给予客观的评价。 研究结果表明：系统练...

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
2 文献综述
    2.1 养生桩概况
        2.1.1 养生桩的发展和演变
        2.1.2 养生桩的功法特点
        2.1.3 养生桩的注意事项
        2.1.4 站桩功的作用机制
    2.2 关于养生桩的文献研究
    2.3 关于运动疗法治疗高血压的文献研究
3 研究方法
    3.1 实验参与者
        3.1.1 参与者来源
        3.1.2 参与者分组
    3.2 实验时间、地点
    3.3 指标测试
        3.3.1 测试指标的选择原因
        3.3.2 测试指标的仪器
        3.3.3 测试方法
    3.4 无关变量的控制
        3.4.1 对照组控制
        3.4.2 实验组控制
        3.4.3 指标测试的注意事项
    3.5 实验原则
    3.6 实验过程
        3.6.1 实验组站桩计划
        3.6.2 运动内容：养生桩(扶按桩)
        3.6.3 练习频率和强度
        3.6.4 教授方式
4 研究结果与分析
    4.1 实验前测实验组与对照组血压无显著差异
    4.2 实验后实验组和对照组各指标的综合分析
    4.3 站桩锻炼过程中站桩时间的变化
    4.4 实验前后实验参与者的血压变化情况比较分析
    4.5 实验前后轻中度高血压患者身体成分变化情况比较分析
    4.6 实验前后轻中度高血压患者血脂、血糖变化情况比较分析
    4.7 养生桩参与者对实验效果的主体感受
5 讨论
    5.1 实验参与者站桩持续时间的变化
    5.2 养生桩对轻中度高血压患者血压和心率的干预
    5.3 养生桩对不同危险分层轻中度高血压患者血压的干预
    5.4 养生桩对轻、中度高血压患者不同年龄段血压的干预
    5.5 养生桩对轻中度高血压患者身体成分的干预
    5.6 养生桩对轻中度高血压患者的血脂、血糖干预
    5.7 养生桩举要
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
致谢
参考文献
附录
    附录1 关于中老年人高血压患者情况访谈提纲
    附录2 中老年人健康调查问卷
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果



本文编号：4004897