关爱抗疫前线医务人员的心理健康刻不容缓

发布时间：2024-02-02 15:02

　　<正>在抗击疫情的第一线,有人负重前行,有人整装待发,有人添砖加瓦。在这场没有硝烟的战争中,奋战在一线的医务人员,是坚强的卫士,也是有血有肉的普通人。保护他们过度消耗的能量,助力他们唤醒内在的力量,是我们每一位心理卫生工作者的力所能及和心之所向。北京大学第六医院心理应急救援队,希望通过传递给一线人员相关的心理学知识和简单易行的稳定情绪、放松身心、隔离创伤、建立安全感的方法和技术,助力他们抗击疫情,虽然负重,但仍可以有力量地前行。1 心理学

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 心理学相关知识介绍
2 科学应对,合理减压
    (1)树立正确认知,学会接纳自我。
    (2)保证充足睡眠,适度运动。
    (3)掌握正念放松,让心旅行。
    (4)开展危机干预,积极应对。



本文编号：3892854