细数健身的四大误区

发布时间：2017-10-24 19:21

  本文关键词：细数健身的四大误区

  更多相关文章： 运动饮料 派出所工作 运动场所 心脏负担 钾元素 乳酸堆积 有氧运动能力 全麦面包 吸震 身体疲劳

【摘要】：正前段时间,《派出所工作》做了一期热点话题:派出所的运动场所。这才发现,原来喜欢健身的派出所民警真的不少,而且不少民警相当有运动水准。那么,下面这些健身误区你有吗?1.拿运动饮料解渴很多人拿运动饮料来解渴,觉得能补充体力。其实,如果不是运动状态或大量出汗,最好别喝。运动饮料中的含糖量普遍偏高,而且为了防头晕、四肢乏力,运动饮料中还添加了钾元素。摄入糖分过多不利于减肥,补钾过多则会增加心脏负担。所以,如
【关键词】： 运动饮料;派出所工作;运动场所;心脏负担;钾元素;乳酸堆积;有氧运动能力;全麦面包;吸震;身体疲劳;
【正文快照】： 前段时间,《派出所工作》做了一期热点话题:派出所的运动场所。这才发现,原来喜欢健身的派出所民警真的不少,而且不少民警相当有运动水准。那么,下面这些健身误区你有吗? 1. 拿运动饮料解渴 很多人拿运动饮料来解渴,觉得能补充体力。其实,如果不是运动状态或大量出汗,最好别

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本文编号：1090171