12周花样跳绳运动对小学生体质的影响

发布时间：2017-11-17 05:12

  本文关键词：12周花样跳绳运动对小学生体质的影响

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【摘要】：目的:观察12周花样跳绳运动对小学生体质的影响。方法:上海市柳营路小学二年级两个自然班学生,分为花样跳绳运动干预组(干预组)和常规体育课组(对照组),每组31人。干预周期为12周,每周2次,每次35 min。干预前后对两组同时进行体质测试。结果:(1)身体形态及体成分:干预组女生体重、BMI和上肢、大腿、全身体脂率均较干预前显著下降。(2)身体机能:干预组男、女生肺活量均较干预前有显著增加,安静舒张压显著下降。(3)身体素质:干预组男生左手握力、女生纵跳和跳绳成绩显著提高,干预组男女生50m跑成绩均显著提高。结论:花样跳绳运动可改善小学生的身体形态、心肺耐力及速度素质。
【作者单位】： 上海体育学院;上海市虹口区柳营路小学;
【基金】：上海体育学院研究生教育创新计划项目(yjscx2015040);上海体育学院“运动健身科技”省部共建教育部重点实验室项目 国家社科基金(No.13BTY044)
【分类号】：G804.49;R179
【正文快照】： 有研究[1,2]表明跳绳有助于促进青少年儿童身体正常发育及增强体质,改善身体健康指数,然而目前鲜有研究分析花样跳绳对小学生体质的影响。本研究观察12周花样跳绳运动对小学生体质的影响,为花样跳绳在小学的开展推广提供参考。1研究对象与方法1.1研究对象上海市虹口区柳营路小

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本文编号：1194907