秋季多吃“白色食物”,清心润肺去秋燥

发布时间：2018-04-27 03:44

  本文选题：杏仁粉 + 萝卜汤　； 参考：《上海农业科技》2016年05期

【摘要】：正早餐喝杯杏仁露杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用。用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的杏仁粉冲煮,一杯可口的杏仁露就做好了。午餐吃点莲藕汤或萝卜汤鲜藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素,膳食纤维含量高。老年人常吃藕,可以调
[Abstract]:There are two kinds of almond almonds for breakfast, one is bitter, called bitter apricot or apricot, used for treatment, and the other is sweet, named sweet apricot or south apricot, for food. For daily consumption of almonds, use almonds. It's easy to add water, sugar, milk, or a cup of delicious almond milk. Eat lotus root soup or radish soup for lunch, rich in calcium, phosphorus, iron and various vitamins, high dietary fiber content. Old people often eat lotus root, can adjust
【分类号】：R151.41

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本文编号：1809056