粗茶淡饭真的好吗

发布时间：2017-09-07 23:05

  本文关键词：粗茶淡饭真的好吗

  更多相关文章： 优质蛋白质 膳食情况 大豆制品 饮食保健 进食量 膳食模式 蛋白质营养 过敏性紫癜 骨骼健康 代谢性疾病

【摘要】：正经常听说"粗茶淡饭身体好"、"萝卜白菜保平安"之类的饮食保健俗语,也有不少老年人正在践行。调查一下他们的膳食情况,大多以谷物、果蔬为主,仅有少量蛋类和奶类,肉基本不吃,笔者不禁要问:粗茶淡饭真的可以吗?萝卜白菜真有那么好?的确,随着年龄增长,老年人进食量(能量)要减少,但对饮食中的蛋白质需要并没有减少,应该跟年轻人一样多。鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源,所以,老年人
【关键词】： 优质蛋白质;膳食情况;大豆制品;饮食保健;进食量;膳食模式;蛋白质营养;过敏性紫癜;骨骼健康;代谢性疾病;
【分类号】：R151.41
【正文快照】： 经常听说“粗茶淡饭身体好”、“萝卜白菜保平安”之类的饮食保健俗语,也有不少老年人正在践行。调查一下他们的膳食情况,大多以谷物、果蔬为主,仅有少量蛋类和奶类,肉基本不吃,笔者不禁要问:粗茶淡饭真的可以吗?萝卜白菜真有那么好?的确,随着年龄增长,老年人进食量(能量)要减

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本文编号：810416