上班族的简单放松法

发布时间：2017-09-08 10:07

  本文关键词：上班族的简单放松法

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【摘要】：正工作一点时间后,深呼吸几下用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发和头皮,这样做可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作。如果办公室外阳光明媚,偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具,还可以增强你对钙的吸收,你所需要的维生素D也会轻而易举
【关键词】： 紧张感;放松法;薄荷膏;给你;《健康报》;腰酸背痛;血液循环;颈背;
【分类号】：R161.1
【正文快照】： 工作一点时间后,深呼吸几下,用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理-下头发和头皮,这样做可清除你头部的紧张感,让头脑有清醒感,更好地投入工作。 如果办公室外阳光明媚,偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具,还可以增强你对钙的吸收,你所需要

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