济南市业余跆拳道练习者运动损伤的成因分析及对策研究

发布时间：2017-04-12 21:59

  本文关键词：济南市业余跆拳道练习者运动损伤的成因分析及对策研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：竞技跆拳道项目在中国有着广泛的群众基础,目前,参与跆拳道训练的人数众多,尤其以青少年为主。前期通过观察业余跆拳道训练及与跆拳道俱乐部负责人和教练员访谈得知,业余跆拳道练习者在训练中的运动损伤与专业跆拳道运动员一样不容忽视。在这样的形势下,如何预防业余跆拳道练习者在训练中发生运动损伤以及损伤之后怎样进行康复训练,成为跆拳道从业者及练习者普遍关注的问题。该论文主要采用问卷调查法、访谈调查法、观察法、数理统计等方法展开研究,对济南市业余跆拳道练习者运动损伤的现状、运动损伤的原因以及运动损伤的对策进行了系统探讨。通过调查对济南业余跆拳道练习者运动损伤的现状得出以下结论：(1)济南市业余跆拳道运动员运动损伤情况较为普遍,损伤发生率超过三分之一,男生损伤发生率略高于女生；不同训练年限的练习者发生运动损伤的情况存在一定差别,训练3年以上的练习者超过三分之二发生过运动损伤,损伤发生率最高。(2)济南市业余跆拳道练习者最容易发生损伤的部位是脚趾,脚趾的损伤发生人数接近损伤总人数的四分之一；其他易发生损伤的部位按发生率从高到低依次是踝关节、手指、膝关节、腿部；从损伤性质来看,急性损伤超过百分之八十；损伤程度多属于轻度损伤和中度损伤。(3)从运动损伤类型来看,济南市业余跆拳道练习者有超过三分之一发生扭伤,排在第一位；排在第二位的是挫伤,在接近四分之一的练习者中发生；皮肤损伤和肌肉损伤排在第三、四位。(4)济南市业余跆拳道练习者发生损伤的时期主要集中在腿法练习和实战练习,占受伤总人数的比例分别为28.7%和23.8%；与专业跆拳道运动员不同的是,在游戏环节和自由活动时期也有较多运动损伤发生。(5)因业余跆拳道练习发生的损伤主要以轻度损伤和中度损伤为主,因此大部分练习者受伤后采取的是休息或边训练边治疗的措施。通过对业余跆拳道的现状进行分析,得出业余跆拳道练习者运动损伤的成因主要有以下方面：(1)学员自身及生理的致伤因素：人体解刨结构弱点与跆拳道运动技术要求之间的矛盾；身体素质不足；自身技术动作欠缺；自我保护不足。(2)练习者心理情绪及考级比赛的致伤因素：外界和社会因子的影响；意志脆弱和恐惧的心态；强烈的竞争意识和过高的自我期望；训练或比赛动机不正确；注意力不集中。(3)教练员因素：教练员自身技术欠缺；分组及训练方法不当；准备活动不合理；局部负荷过大及运动疲劳。(4)因道馆场地设施问题引发的损伤。针对济南市业余跆拳道练习者运动损伤的致伤因素,本研究提出以下相关对策：(1)针对练习者自身及生理致伤因素的对策有：加强易伤部位的保护或锻炼；教练员课前检查询问学员身体状况；加强身体素质练习；提高自我保护意识和能力。(2)针对练习者心理情绪致伤因素的对策有：发挥社会关系对练习者的影响；消除恐惧,培养自信心；加强意志品质和自我意志的培养；放松和注意力训练。(3)针对教练员的预防练习者运动损伤的对策有：教练员提高自身技术水平和教学技能；合理的分组和训练方式；带领学员做好准备活动；控制运动负荷,技术练习循序渐进。(4)对场地设施的容易引发运动损伤的问题进行改善。
【关键词】：业余跆拳道 青少年 运动损伤 致因 对策
【学位授予单位】：山东大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G886.9;R873
【目录】：

• 摘要8-10
• ABSTRACT10-13
• 1 前言13-15
• 1.1 选题依据13
• 1.2 研究的目的和意义13-15
• 1.2.1 研究目的13-14
• 1.2.2 研究意义14-15
• 1.3 创新点15
• 2 文献综述15-21
• 2.1 运动损伤概念及分类15
• 2.2 影响运动损伤与恢复的心理因素研究15-17
• 2.3 跆拳道运动损伤的研究17-21
• 2.3.1 跆拳道运动损伤发生率和损伤类型及程度的研究17-18
• 2.3.2 跆拳道运动损伤致因的研究18-19
• 2.3.3 跆拳道运动损伤预防对策的研究19-21
• 3 研究对象与方法21-23
• 3.1 研究对象21
• 3.2 研究方法21-23
• 3.2.1 文献资料法21
• 3.2.2 问卷调查法21-23
• 3.2.3 数理统计法23
• 3.2.4 观察法23
• 3.2.5 访谈调查法23
• 3.2.6 逻辑分析法23
• 4 济南市业余跆拳道练习者运动损伤现状23-29
• 4.1 济南市业余跆拳道练习者运动损伤发生率23-25
• 4.2 济南市业余跆拳道练习者运动损伤部位25-26
• 4.3 济南市业余跆拳道练习者运动损伤性质和程度26-27
• 4.4 济南市业余跆拳道练习者运动损伤的类型27-28
• 4.5 济南市业余跆拳道练习者运动损伤易发时段28
• 4.6 济南市业余跆拳道练习者运动损伤后治疗措施28-29
• 5 济南市业余跆拳道练习者运动损伤的成因分析29-42
• 5.1 学员自身及生理的致伤因素30-33
• 5.1.1 人体解剖结构弱点与跆拳道运动技术要求之间的矛盾30
• 5.1.2 身体素质不足30-31
• 5.1.3 自身技术动作欠缺31-32
• 5.1.4 自我保护不足32-33
• 5.2 心理情绪及考级比赛的致伤因素33-36
• 5.2.1 外界和社会因子的影响33-34
• 5.2.2 意志脆弱和恐惧的心态34
• 5.2.3 强烈的竞争意识与过高的自我期望34-35
• 5.2.4 训练或比赛动机不正确35
• 5.2.5 注意力不集中35-36
• 5.3 教练员因素36-41
• 5.3.1 济南市跆拳道俱乐部教练员队伍的基本状况统计36-38
• 5.3.2 教练员自身技术欠缺38
• 5.3.3 分组及训练方法不当38-39
• 5.3.4 准备活动不合理39-40
• 5.3.5 局部负荷过大及运动疲劳40-41
• 5.4 场地设施致伤因素41-42
• 6 济南市业余跆拳道练习者运动损伤对策分析42-48
• 6.1 针对学员自身生理致伤因素的对策42-44
• 6.1.1 加强身体素质的练习42
• 6.1.2 加强易伤部位的保护或锻炼42-43
• 6.1.3 课前检查身体状况43
• 6.1.4 自我保护意识和能力的提高43-44
• 6.2 心理情绪致伤因素的对策44-46
• 6.2.1 发挥社会关系对于练习者的影响44
• 6.2.2 消除恐惧培养自信心44-45
• 6.2.3 加强练习者自我意志的培养45
• 6.2.4 放松和注意力训练45-46
• 6.3 教练员致伤因素对策46-48
• 6.3.1 教练员提高自身技术水平和教学技能46
• 6.3.2 合理的分组和训练方式46-47
• 6.3.3 做好准备活动47
• 6.3.4 控制运动负荷技术练习循序渐进47-48
• 6.4 场地设施的改善对策48
• 7 结论与建议48-50
• 7.1 结论48-49
• 7.2 建议49-50
• 致谢50-51
• 参考文献51-55
• 附录55-60
• 学位论文评阅及答辩情况表60

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前7条

1 朱丽华,刘柏,赵鑫,陈立人,卢秀栋,王润强,尚迎秋,孟昭瑞;我国优秀跆拳道运动员运动创伤调查与分析[J];北京体育大学学报;2001年02期

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  本文关键词：济南市业余跆拳道练习者运动损伤的成因分析及对策研究，由笔耕文化传播整理发布。

本文编号：302115