不同干预手段对运动性肌肉疲劳功能恢复的影响

发布时间：2022-04-28 20:47

　　研究目的:本实验通过给予受试者一定运动负荷后使用泡沫轴滚压、静态拉伸和按摩三种不同的干预手段,通过测定干预前后肌肉力量、柔韧性和硬度,以探究不同干预手段对运动性肌肉疲劳功能恢复的即时效应,为这三种常用方法在体育运动中肌肉功能快速恢复的相关应用领域提供一定的理论依据。研究方法:选44名成都体育学院运动医学与健康学院的在校本科男生,随机分为泡沫轴组（n=11）、静态拉伸组（n=11）、按摩组（n=11）和空白组（n=11）,受试者采用蹬踏训练的方法产生下肢肌肉疲劳,随即给予各组受试者不同的干预方式,并分别于疲劳后即刻、干预后即刻、干预后5min、干预后10min四个时间点对受试者最大力量、爆发力、柔韧性和肌肉硬度测试,其中最大力量采用DAVID测试仪对蹬踏和坐位伸膝两个动作进行最大等长收缩力量的测试,爆发力指标选取原地纵跳高度,柔韧性指标选取膝关节屈膝活动度,肌肉硬度采用MyotonPro肌肉状态测试仪测试股四头肌硬度指标。测试完成后使用SPSS19.0对数据进行重复测量方差分析。研究结果:（1）四组受试者各时间点蹬踏力量的变化组间无显著性差异（P>0.05）,组内比较显示四组干预对... 

【文章页数】：55 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
2 文献综述
    2.1 运动性疲劳的相关概述
        2.1.1 运动性疲劳的定义与产生机制
        2.1.2 运动性疲劳的评估手段
        2.1.3 运动性疲劳的恢复方法
    2.2 按摩对运动性疲劳恢复的国内外研究现状
    2.3 静态拉伸对运动性疲劳恢复的国内外研究现状
        2.3.1 静态拉伸的作用原理
        2.3.2 静态拉伸对最大力量和爆发力的影响
        2.3.3 静态拉伸对柔韧性的影响
        2.3.4 静态拉伸对肌肉硬度的影响
    2.4 泡沫轴滚压对运动性疲劳恢复的国内外研究现状
        2.4.1 泡沫轴滚压的作用原理
        2.4.2 泡沫轴滚压对最大力量和爆发力的影响
        2.4.3 泡沫轴滚压对柔韧性的影响
        2.4.4 泡沫轴滚压对肌肉硬度的影响
    2.5 小结
3 研究方法
    3.1 选题依据和意义
    3.2 文献资料法
    3.3 实验法
        3.3.1 研究对象
        3.3.2 随机分组方法
        3.3.3 实验仪器
        3.3.4 实验指标的选取
        3.3.5 实验指标的测试方法
        3.3.6 运动方案的确定
        3.3.7 实验干预方法
        3.3.8 实验流程与步骤
        3.3.9 实验监测与控制
    3.4 数理统计法
4 结果与分析
    4.1 研究对象一般情况
    4.2 运动性疲劳造模前后蹬踏力量变化情况
    4.3 不同干预手段对肌肉最大力量和爆发力影响的结果与分析
        4.3.1 不同干预手段对肌肉最大等长收缩力量影响的实验结果
        4.3.2 不同干预手段对肌肉原地纵跳影响的实验结果
        4.3.3 不同干预手段对肌肉最大力量和爆发力影响的分析
    4.4 不同干预手段对关节活动度影响的结果与分析
        4.4.1 不同干预手段对关节活动度影响的实验结果
        4.4.2 不同干预手段对膝关节屈膝活动度影响的分析
    4.5 不同干预手段对肌肉硬度影响的结果与分析
        4.5.1 不同干预手段对肌肉硬度影响的实验结果
        4.5.2 不同干预手段对肌肉硬度影响的分析
    4.6 不同干预手段对运动性肌肉疲劳功能恢复作用机制探索
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
6 参考文献
7 致谢
8 在读期间发表的学术论文与研究成果
9 附件
    附件1：实验照片
    附件2：受试者知情同意书和观察记录表


【参考文献】：
期刊论文
[1]运动性疲劳的恢复措施及其作用机理[J]. 黄彦彬.  安阳师范学院学报. 2017(05)
[2]泡沫轴练习对运动性肌肉疲劳恢复过程中肌肉功能的影响[J]. 廖远朋,于万良.  中国运动医学杂志. 2017(08)
[3]泡沫轴放松对足球运动员运动表现能力的影响[J]. 邱波波.  运动. 2016(19)
[4]运动性疲劳的中医生理整体观[J]. 王明明,张红娟.  中国运动医学杂志. 2015(12)
[5]PNF拉伸对机体局部大负荷运动后快速恢复的效果[J]. 徐建武,陈克梦,马馨,刘道满.  中国运动医学杂志. 2015(10)
[6]局部手法按摩对短时间剧烈运动疲劳恢复的影响[J]. 王晨.  中华中医药杂志. 2015(08)
[7]外源性抗氧化剂的补充对运动性疲劳的影响[J]. 崔志勇.  科技通报. 2015(06)
[8]坐珠达西急性毒性与抗炎镇痛抗疲劳作用研究[J]. 宋春红,张克升,薛玲.  山东中医杂志. 2015(07)
[9]评估肌肉疲劳的中枢和外周起源[J]. 蔡斌,戴尅戎.  医用生物力学. 2015(02)
[10]高压氧舱对疲劳恢复的影响[J]. 徐敏.  体育研究与教育. 2013(S1)

硕士论文
[1]泡沫轴恢复训练对延迟性肌肉酸痛的影响研究[D]. 李绍淳.吉林体育学院 2017
[2]身体功能训练中再生训练的应用[D]. 魏婷婷.北京体育大学 2013
[3]高磁振动倒挂恢复训练器对运动性疲劳恢复的实验性研究[D]. 王维超.中国海洋大学 2012
[4]浮刺法对股四头肌运动性疲劳表面肌电信号影响的研究[D]. 李梦堂.黑龙江中医药大学 2011
[5]优秀赛艇运动员专项运动中肌肉疲劳度评价方法的研究[D]. 张国杰.北京体育大学 2010
[6]三种柔韧拉伸方法对改善标枪运动员肩关节、髋关节柔韧性的比较[D]. 田文.北京体育大学 2010
[7]冰水浴与螺旋振动按摩消除中长跑运动员运动性疲劳的功效研究[D]. 杨晓辉.上海体育学院 2009



本文编号：3649503