试论高中生心理问题现状及疏导策略

　　[论文摘要]文章对高中生心理问题现状进行分析，并提出相关应对措施，以期对提高高中生心理健康水平有所裨益。

　　[论文关键词]心理问题 健康 策略

　　高中生正处在身心发展的关键时期，由于生理上的日趋成熟，而社会阅历浅，心理上比较幼稚，因而不善于处理生活、学习和人际关系中所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折面前容易心理失常。因此，教师全面把握高中生心理问题，加强对他们的心理疏导，帮助他们避免问题的出现，或者，从各种心理问题的阴霾中走出来，提升他们的心理健康水平，对于培养合格人才及劳动者都具有重要意义。

　　一、高中生心理问题现状分析

　　在高中生中间，绝大部分学生的心理状况是好的，但是，也有一些学生存在着不同种类、不同程度的心理问题，这主要表现在以下几个方面：
　　（一）厌学
　　一些学生对学习没有兴趣，注意力分散，上课不认真听课，思维迟缓，情绪消极，作业拖拉、做事敷衍，学习效率底下，考试及作业的错误率很高。
　　（二）逆反
　　一些学生对外界的刺激常常产生与常态相悖的心理反应，与他人交往采取不合作的态度，对老师的教育感到厌烦，对家长的劝导进行顶撞。
　　（三）易怒
　　这类学生在受到一般或轻微的刺激时，情绪很容易波动，如，生气、急躁、发怒等等。这类学生的报复心强，有时会无缘无故大声哭叫，常有干危险事或愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。
　　（四）社交恐慌
　　一些学生对社会交往行为产生强烈的恐惧，往往寻找借口回避，即便是与家人、老师、同学在一起也感到不自在。这类学生对他人的言行过分敏感，稍有不顺心的事情，便陷入痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备心理，在人际交往中有害羞、局促不安、尴尬、笨拙等异常反应。
　　（五）嫉妒
　　一些学生看到自己的学业成绩不如别人而心怀怨恨，不但不学习他人的长处，反而进行打击重伤、挖苦讽刺。
　　（六）不良嗜好
　　一些学生有吸烟、酗酒等不良行为习惯，一些学生迷恋网吧，打游戏机上瘾甚至查阅黄色网站等，并由此产生不少问题，影响学校的正常教育教学秩序。
　　（七）焦虑
　　这种心理障碍在学生身上表现的比较普遍，大多数较轻微，持续时间较短，轻微、暂时的焦虑有助于调动学生的潜力。少数学生焦虑时间持久，对周围环境的刺激比较敏感，他们难入睡，易被惊醒，常体验到莫名奇妙的恐惧、紧张和心烦。这不仅对学习产生不良影响，而且若不及时疏导和诊治，容易变成恐怖症等多种心理疾病。
　　（八）抑郁
　　一些学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、颓丧，自我评价消极，认为自己什么都不行，对学习缺乏信心，对所做的事抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度。这类学生往往不引人注目，他们不影响课内外的秩序，不妨碍教育教学和各项活动，但随着其不良情绪的发展，其内在的紧张程度的加重，他们会日益消沉下去，严重的可能发展为抑郁性精神疾患，有的会做出自伤行为，甚至出现轻生行为。

　　二、采取积极措施，对高中生的心理问题进行疏导

　　（一）进行心理健康教育
　　高中生的心理问题有着特殊性和规律性，因此教育时也应采取相应的方法。学校要设置专门的心理健康教育课程，提高学生的心理健康水平，帮助他们矫治和预防心理失调与心理障碍，教会他们自我心理保健。让他们学会了解自我、评价自我、认识现实、正视逆境、自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效率；保持健康的情绪，采取释放、转移、升华等方式克服不良心境。
　　（二）通过活动，培养健康心理
　　一方面，教师要帮助学生增加营养，满足身心发展的需要，指导学生阅读健康有益的课外读物，观赏体验大自然、文学艺术、社会中的“美”；帮助学生逐步形成正确的人生观，懂得人生的真正价值并满怀信心地去努力奋斗。另一方面，教师应遵循趣味性、可行性、发展性和序列性原则，采取制订计划，保证时间、人员和场地，积极宣传、及时指导和认真总结的操作策略，针对高中生在活动中养成良好的行为习惯，形成健康心理。通过自主训练，培养学生自主处事的心理品质，克服依赖心理；通过志向训练，培养学生积极进取的心理品质，克服惰性心理；通过情感训练，培养学生开朗的心理品质，防止闭锁心理。
　　（三）帮助学生学会交往
　　实践证明，群体中团结友爱、互相帮助、和谐的关系使人感到温暖，产生安全感；相反，彼此冷漠、互不往来，甚至仇视和猜忌的关系使人感到压抑和焦虑，缺乏安全感，导致多种心理问题，影响身心健康发展。因此，教师应帮助学生学会交往，建立良好的人际关系。首先，教师要帮助学生学会与父母建立良好的关系，教师要指导学生尊重父母，理解和体谅父母的苦心；指导家长关心子女的学习、生活和道德品质，在他们遇到困难的时候，给予及时的帮助和合理的指导，平等对待子女，尽量满足其正当的要求，尊重他们的意见。其次，教师要自觉的建立良好的师生关系，教师要热爱学生，对学生充满希望和信心，关爱和赏识每一个学生，，这样，学生受到鼓舞也就会自觉努力学习科学文化知识，提高思想品德修养。再次，教师要劝告学生建立良好的同学关系，教师要指导学生恰当的评价自己和他人，正确地识人和择友，与同学团结友爱，彼此沟通思想，达到相互了解和信任。最后，教师要指导学生正确的与异性交往，破除对异性的神秘感，形成健康的性心理，树立正确的性道德观念，使男女生相互尊重、关心和爱护，把旺盛的精力投入到学习科学文化中去，促进他们身心健康发展。
　　（四）进行学习方法辅导，帮助学生提高学习效率
　　教师要教会学生学会科学用脑，促进智力发展；培养学生浓厚的学习兴趣，掌握正确的学习方法和养成良好的学习习惯；刻苦努力的学习，独立地获取知识；增强学习毅力，克服学习中的困难，及时分析自己学习中的疲劳；从自己的实际出发，制定学习计划，掌握学习技能，形成积极健康的学习心理，提高学习效率。
　　（五）优化班级心理环境，提高学生心理健康水平
　　为了疏导学生的心理问题，除常规的教育外，还要注意在耳濡目染中促进学生心理健康发展，这主要有赖于学生所处的班级心理环境的状况。首先，作为班级心理环境关键人物的班主任，要在教育教学实践和日常生活中不断地提升自己各方面的能力，始终保持积极向上、平和的心境，养成开朗健康的性格，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。其次，班主任要以爱心治班，关心学生，真诚地与他们交往；要以民主治班，平等地对待每一个学生，组织他们参与班级管理，尊重学生的兴趣爱好，创造宽松的班级氛围；通过团队活动、墙报、黑板报、专题讨论、主题班会等途径，促进健康舆论的形成；坚持以活动治班，在适当的时候，带领学生登上、郊游，在轻松的氛围中沟通师生心灵，拉近师生的心理距离。通过这些，形成良好的班级心理环境吸引和团结所有同学，建立起民主、和谐、信任、友好的群体关系，使人人精神振奋，心情舒畅，焕发出无穷的创造力量，从而铲除滋生心理问题的土壤，提高学生的心理健康水平，使学生快乐健康的成长。