如何加强高中田径短跑项目中的力量训练

发布时间：2021-04-29 20:24

　　短跑是田径项目中的一个组成部分,在高中体育教学体系以及竞技运动当中都有着一定地位。众所周知在高中生田径短跑项目中做好力量训练,是提升短跑成绩和学生身体素质的基础。本文就提升力量训练实效性的角度,分析力量训练的种类、重要性和方法,以期为短跑项目的发展提供参考。 

【文章来源】：田径. 2020,(07)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、力量训练对于短跑项目的意义
    （一）力量训练的分类和特点
    （二）力量训练的重要性
二、多方面加强核心力量训练
    （一）基础力量训练
    （二）柔韧素质训练
    （三）短跑技术训练


【参考文献】：
期刊论文
[1]核心素养下高中体育有效教学的策略[J]. 郭国谨.  当代体育科技. 2019(04)
[2]高中田径短跑项目中的力量训练相关研究[J]. 陈诚.  田径. 2017(07)



本文编号：3168116