功能性动作筛查（FMS）在高考体育生训练中的应用研究

发布时间：2023-04-01 20:29

　　功能性动作筛查F M S(Functional Movement Screen)是20世纪90年代美国物理矫形专家Gray Cook和体能训练专家Lee Burton等人设计的一种基于基本动作模式来预测运动损伤风险的筛查体系。它由7个简单的测试动作和3个排除性测试构成。通过该测试可以快速准确地对身体完成各个动作的质量进行逐一排查,从而发现身体所存在的功能不良或错误的动作模式,为制定康复训练计划提供准确直观的依据。本文尝试将功能性动作筛查应运于高考体育生这一运动人群中,以期丰富其动作模式评估方法,提高训练质量和效益。高考体育生的年龄段主要集中在15-17岁,这一阶段是身体动作能力快速发展的重要阶段,这一阶段动作能力的发展影响着后期专项竞技能力的发展。对高考体育生进行F M S筛查测试,可以快速地发现动作模式存在的局限并及时进行纠正,对于预防运动损伤和提高运动能力具有重要的意义。本文运用文献资料法、数理统计法、专家访谈法、测试法以及实验法等研究方法,对42名高考体育生进行了F MS测试,筛查出受试高考体育生常见的功能不良的基本动作模式,分析受试高考体育生整体动作模式情况,并且根据测试结果,...

【文章页数】：71 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
2 文献综述
    2.1 相关概念解析
        2.1.1 高考体育生
        2.1.2 动作模式
        2.1.3 灵活性与稳定性
        2.1.4 代偿运动
    2.2 功能动作筛查国内外研究现状
        2.2.1 功能性动作筛查国外研究现状
        2.2.2 功能性动作筛查国内研究现状
3 研究对象和研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 干预对象
    3.3 研究方法
        3.3.1 文献资料法
        3.3.2 测试法
        3.3.3 实验法
        3.3.4 专家访谈法
        3.3.5 数理统计法
        3.3.6 逻辑分析法
4 研究结果与分析
    4.1 研究对象功能性动作筛查得分分布
        4.1.1 总分分布情况
        4.1.2 各动作模式得分分布情况
        4.1.3 不同性别得分分布情况
        4.1.4 非对称性动作得分分布情况
        4.1.5 排除性动作筛查情况
    4.2 受试高考体育生整体动作模式分析
    4.3 FMS测试中易出现的错误动作分析
        4.3.1 深蹲动作模式
        4.3.2 过栏架步动作模式
        4.3.3 肩部灵活性动作模式
        4.3.4 躯干稳定性俯撑动作模式
5 干预案例
    5.1 干预对象基本情况介绍
    5.2 干预对象功能动作筛查测试结果与问题诊断
        5.2.1 李某某功能性动作筛查结果与存在问题
        5.2.2 王某某功能性动作筛查结果与存在问题
        5.2.3 孙某某功能性动作筛查结果与存在问题
        5.2.4 张某某功能性动作筛查结果与存在问题
    5.3 干预对象纠正方案与实施
        5.3.1 纠正训练原则
        5.3.2 纠正训练内容安排与实施
    5.4 干预效果
        5.4.1 干预对象FMS筛查得分变化
        5.4.2 干预训练后对高考体育生技术动作的影响
6 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
附录
    附录1 访谈提纲
    附录2 FMS评估记录表
    附录3 42名高考体育生FMS测试结果
致谢
攻读硕士期间的科研成果



本文编号：3777813