核心力量训练于中学短距离游泳训练中的运用

发布时间：2017-12-12 08:35

  本文关键词：核心力量训练于中学短距离游泳训练中的运用

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【摘要】：基于核心力量基础,探讨其在中学短距离游泳中的应用,并且提出了针对性的应用方法,旨在通过核心力量训练模式提升中学短距离游泳成绩。
【作者单位】： 广西水上运动发展中心;
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 体育运动的不断发展丰富了现代运动训练实践的内容,个体力量训练的重要性也越来越凸显,特别是核心力量。通过核心力量的锻炼,不仅能加强运动员的爆发力,而且还能够提高他们的平衡性,从而更好地保证力量、速度和平衡性协调发展。本研究基于现有的力量训练手段,分析核心力量在中

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本文编号：1281876