中小学生跳远运动常见损伤预防措施研究

发布时间：2020-12-04 04:41

　　笔者毕业于体育院校的竞走和运动训练专业,在小学任教体育课程20多年,对中小学生在跳远运动中出现的损伤,屡见不鲜。因此,特别有意对其损伤的原因和预防措施进行研究。通过对所在学校和市区的其他中、小学校学生在体育跳远运动科目的训练、比赛中受损伤的情况进行调查、研究、分析和总结,在找出学生在跳远运动中常见的损伤部位和致伤原因的同时,还针对学生跳远运动损伤的预防措施和方法进行了深入的研究。并将该措施和方法运用到了笔者亲自组织的学生群体业余立定跳远的训练中,取得了零损伤的良好效果和参与全国性比赛的好成绩。笔者希望通过自身实践研究出来的预防中小学生跳远运动常见损伤预防的点滴体会,能够对中小学体育老师和跳远运动的组织者有所启示。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020年17期 第5-7页

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 对参加跳远运动训练的学生进行安全教育是必修课
    1.1 充分的身体条件准备,是减少参训者身体肌肉和组织损伤,更好地发挥技术水平的先决条件
    1.2 要教育学生控制自己的情绪和兴奋度
    1.3 教会学生增强自我保护意识
    1.4 要加强参训学生的体能和技能训练
2 跳远运动的设备和场地要适宜
3 要加强对学生心理素质的培养
4 要根据学生的身心负荷情况开展训练


【参考文献】：
期刊论文
[1]体育运动中情绪的特征及心理调节[J]. 王水泓.  浙江体育科学. 1996(06)



本文编号：2897028