高中生体育锻炼对学业成绩的影响——睡眠质量的中介作用

发布时间：2017-09-05 14:14

本文关键词：高中生体育锻炼对学业成绩的影响——睡眠质量的中介作用

【摘要】：为探讨睡眠质量在体育锻炼与学业成绩中的作用,使用体育锻炼等级量表(PARS-3)、匹兹堡睡眠指数量表,随机选取新疆地区某中学224名学生进行集体施测。结果显示:高中生体育锻炼量较少,睡眠质量不容乐观。不同性别学生体育锻炼量存在显著性差异,而睡眠质量、学业成绩不存在显著性差异;体育锻炼量大的学生,睡眠质量和学业成绩均好于体育锻炼量小的学生;体育锻炼量与睡眠质量(r=-0.24)、体育锻炼量与学业成绩(r=0.40)、睡眠质量与学业成绩(r=-0.38)均存在显著相关;体育锻炼对学业成绩的影响部分是通过睡眠质量实现的,中介效应占总效应的21.75%。说明体育锻炼是提升学业成绩的有效方式,体育锻炼可以通过改善睡眠质量进而促进学业成绩的提升。增强体育锻炼和促进睡眠质量是提升学业成绩的可行方法。
【作者单位】：武汉体育学院研究生院;第二师八一中学音美心教研组;武汉体育学院健康科学学院;运动训练监控湖北省重点实验室;
【关键词】： 运动医学 体育锻炼 学业成绩 睡眠质量 高中生
【基金】：国家体育总局重点领域重点项目(2014B094) 湖北省教育厅重点项目(D20123304) 国家社会科学基金项目(10CTY004) “体育教育与健康促进”湖北省优势学科群项目
【分类号】：G637.8
【正文快照】： achievements via improving sleep quality.Reinforcing physical exercising and improving sleep quality are feasiblemethods for improving academic achievements.体育锻炼对学生学业成绩影响的研究,是研究者针对青少年体育活动不足所采取的有说服力的手段。因为仅强调

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