健美操教学对中职女生身心健康影响研究

发布时间：2017-10-08 15:27

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【摘要】：健美操是一项创造热情,充满活力的运动,深受广大职校女生的欢迎。文章运用测量对比法和问卷调查法对江阴商校健美操队的50名女生进行调查与分析。结果显示:健美操锻炼不仅能够使女生的速度、耐力、柔韧、灵敏、力量等各项身体素质显著提高,呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统等生理机能增强,而且还培养了学生的自信和表现力,陶冶了情操,磨练了意志,因此达到了健身和健心的双重目的。
【作者单位】： 江阴市商业中等专业学校;
【关键词】： 健美操教学 生理机能 身体素质 心理健康
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 健美操是一项融音乐、舞蹈为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目,它是一项创造热情,使人健康向上,充满激情与活力的运动,具有健身美体,节奏鲜明的特点,既是增进健康,塑造健美形体的有效手段,又是陶冶情操的,丰富生活的大众健身方式。因此,自20世纪80年代

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本文编号：994804