青年熬夜行为的心理机制与干预

发布时间：2021-12-10 18:35

　　有些青年认为熬夜"能享受独处自由",在潜意识中安慰自己"夜里头脑更清醒""没人打扰效率高",偶尔被他人议论"你真行,那么能熬夜"的话语,因而进一步加强熬夜行为。青年要识别并放弃自己面对各种夜间享乐活动的非理性决策,了解自己熬夜行为背后潜藏的不良应对方式,作出健康的睡眠抉择。 

【文章来源】：人民论坛. 2019,(29)北大核心CSSCI

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【文章目录】：
青年熬夜的心理机制：自我意识建构、群体认同与从众、资源幻想、成功焦虑、非理性享乐决策
青年熬夜的心理干预：基于外部诱因、心理需求、计划行为理论、睡眠类型的干预



本文编号：3533174