不同锻炼方法对大学生抑郁焦虑症状干预效果分析

发布时间：2017-11-13 20:36

  本文关键词：不同锻炼方法对大学生抑郁焦虑症状干预效果分析

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【摘要】：目的探讨不同体育锻炼方式对大学生抑郁与焦虑症状干预效果,为解决大学生心理健康问题提供依据。方法采用体育舞蹈、篮球和羽毛球3种锻炼方式对大理学院有抑郁和焦虑倾向大学生进行运动干预,于运动前后使用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)进行测评。结果体育舞蹈组抑郁水平、篮球组抑郁和焦虑水平,羽毛球组焦虑水平实验后与实验前差异均有统计学意义(t值分别为3.534,2.803,2.826,3.361,P值均0.01)。运动干预后,篮球组和体育舞蹈组焦虑水平、体育舞蹈组与羽毛球组的抑郁水平、羽毛球组与体育舞蹈组的焦虑水平篮球组与羽毛球组的抑郁水平差异均有统计学意义(t值分别为2.610,-2.917,2.901,P值均0.05)。结论体育锻炼可有效改善大学生的抑郁与焦虑水平。在3种锻炼方式中,体育舞蹈锻炼对抑郁症状治疗效果最显著,羽毛球锻炼对焦虑症状治疗效果最显著。
【作者单位】： 大理学院体育科学学院;
【基金】：云南省哲学社会科学规划课题项目(QN201134)
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 当今大学生面临着学习模式的改变、学习任务和学习压力的增加[1],严峻的工作竞争环境,且大多为独生子女,个性突出,心理承受能力较差;有些大学生初次离开父母到异地求学,生活方式和习惯不适、人际关系处理不善、恋爱问题处理不当、共同居住集体宿舍引发的矛盾等因素导致大学生

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本文编号：1182331