瑜伽语音冥想对大学生心理健康的积极影响

发布时间：2017-11-20 07:16

  本文关键词：瑜伽语音冥想对大学生心理健康的积极影响

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【摘要】：瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂与核心。它可以帮助我们减轻日常的压力,更重要的是它能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧,并认知那渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐。高等学校培养的学生应要有良好的心理素质。从理论分析瑜伽语音冥想正是一种对促进大学生心理健康应该有效的练习方法之一,本文试图运用实验方法,从数据分析上来证实瑜伽语音冥想对大学生心理健康的促进作用,为瑜伽语音冥想在我国高校的更广泛的运用提供理论支持。
【作者单位】： 首都体育学院;
【分类号】：G444;G831.3
【正文快照】： 1概述高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质,而且还要有良好的心理素质。大量研究已经表明部分大学生的心理健康已存在一定的问题,这不仅与我们的教育宗旨不相适应,长此以往也将不利于大学生的身心健康,导致大学生整体素质的降低。因

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本文编号：1206514