冥想对大学生免疫功能改善的实验研究

发布时间：2017-07-16 05:14

  本文关键词：冥想对大学生免疫功能改善的实验研究

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【摘要】：研究目的： 本研究拟以大学生作为研究对象,对其进行冥想训练,通过观测其考试周免疫指标自然杀伤细胞(NK)、α-干扰素(IFN-a)、唾液分泌型免疫球蛋白A(SIgA)的变化来了解冥想对免疫功能的改善作用。 研究对象： 本研究采用随机实验组对照组前测后测设计,将90名被试随机分为实验组和对照组,每组45人。由于被试流失,剩余69人,其中实验组34人,对照组35人。 研究方法： 实验组进行为期九周,每周五天,每天一次的正念冥想训练,以团体形式完成,对照组不进行该项目训练,在冥想训练前后对被试的生理指标(NK、IFN-a、SIgA及皮质醇、皮电、心率)和心理指标(《正性负性情绪量表》和《自测健康评定量表》)进行测量,运用T检验和相关分析等方法对数据进行统计分析。 研究结果： (1)经冥想训练后,被试《正性负性情绪量表》中正性情绪因子得分升高(p0.05),负性情绪因子得分降低(p0.001)；《自测健康评定量表》中生理健康子量表中身体症状与器官功能维度得分升高(p0.05)。 (2)经冥想训练后,被试皮质醇浓度降低(p0.001),SIgA浓度升高(p0.001)。 (3)经冥想训练后,被试皮电降低(p0.05)、心率降低(p0.05)。 结论： (1)冥想训练能够有效缓解心理压力,改善紧张情绪。首先,冥想训练能够降低皮质醇水平,从而降低个体应激水平。其次,冥想训练可以提升个体的正性情绪,降低个体的负性情绪。最后,冥想训练可使情绪由轻度情绪激动表现为较为平和、放松状态。(2)冥想训练能够调整机体免疫功能,提高免疫水平。冥想训练能够提高SIgA、NK浓度,降低IFN-a浓度。综上所述,冥想训练可以改善情绪、降低应激水平、提高免疫。
【关键词】：冥想 免疫功能 情绪 应激
【学位授予单位】：山西医科大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2014
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 摘要5-7
• Abstract7-9
• 1 问题提出9-10
• 2 国内外研究10-12
• 2.1 关于冥想10-11
• 2.2 应激与免疫11-12
• 2.3 冥想与免疫12
• 3 方法12-18
• 3.1 实验设计12-13
• 3.2 被试13
• 3.3 实验材料13-17
• 3.4 实验程序17-18
• 3.5 统计方法18
• 4 实验结果18-24
• 4.1 实验组和对照组一般人口学资料18-19
• 4.2 实验组对照组身心指标比较19-23
• 4.3 被试生理心理指标相关性分析23-24
• 5 讨论24-27
• 5.1 冥想对情绪的影响24-25
• 5.2 冥想对考试应激的影响25
• 5.3 冥想对免疫功能的影响25-27
• 6 结论27
• 7 课题研究的不足27-28
• 8 课题创新之处28-29
• 参考文献29-35
• 综述35-42
• 参考文献39-42
• 附录一 量表42-45
• 附录二 讲座内容45-51
• 附录三 黄庭禅坐引导语51-60
• 攻读学位期间发表论文情况60-61
• 致谢61-62
• 个人简历62

【参考文献】

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本文编号：547219