情绪调节对大学生心理健康的影响

发布时间：2017-08-22 17:22

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【摘要】：大学阶段是一个关注自我,注重个性表达,情感丰富,情绪波动起伏的时期。大学生的情绪具有丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性等特点。由于大学生情绪自我调节能力不强,面对各种压力如果不能及时进行情绪调节,易产生心理疾病。本文探讨了情绪调节对大学生心理健康的影响,提出了大学生应掌握的几种情绪调节策略。
【作者单位】： 辽宁师范大学教育学院 大连海事大学
【关键词】： 情绪调节 大学生 心理健康
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 一、情绪、情绪调节与情绪调节策略情绪是人类心理的一个重要方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为,情绪包括基本情绪和复杂情绪。Izard指出有8—11种基本情绪,如快乐、惊奇、愤怒、悲伤、

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