对西城体校羽毛球队准备期的技战术训练及负荷研究

发布时间：2018-02-04 14:36

本文关键词： 青少年羽毛球技战术周期训练运动负荷　出处：《北京体育大学》2017年硕士论文　论文类型：学位论文

【摘要】：羽毛球项目一直以来作为我国的优势体育项目,在国际赛场上屡获佳绩;但相比于2012年的五金入账,2016年里约奥运会的夺得的两枚金牌就显得差强人意,同时28.3岁的平均参赛年龄也说明我国的羽毛球事业正处在新老交替的关键时期,这使得我们必须重新审视青少年羽毛球的训练,提高训练效果、改进训练方法、科学安排训练内容以达到更好的培养我国的青年运动员的目的。2011年国家体育总局修订了《中国青少年羽毛球训练教学大纲》,更加系统的对青少年羽毛球运动员的培养思想、训练内容等方面提出了指导性意见和建议。北京籍董炯、张楠、肖辉等羽毛球运动员在国际赛事中取得卓越的成就,这和他们青少年时期受到良好的运动训练分不开;北京市西城体校羽毛球教练团队近些年来随着张晋康等国家队退役运动员的加入,使得青少年运动员的训练更加的系统化、科学化、细致化,同时培养目标和任务更为明确,在教练团队的共同努力下,西城体校的青少年在全国和北京市的青少年比赛中都取得了优异的成绩;西城体校的快速发展对其他的业余青少年体校具有一定的可借鉴意义。本文以北京市西城体校羽毛球运动员全年训练计划为研究对象,采用了文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、比较分析法和跟踪调研法等方法对其的训练情况进行归纳总结,并对教练员安排技战术训练的内容和方法进行监控和分析,通过调研和总结得出如下的结论:1、西城体校运动员的全年训练计划是以周期性训练理论为基础进行安排的,训练安排内容呈现周期性性特征,大周期训练内容安排具有明显的节奏性,小周期内的训练安排根据不同的任务也具有各自的训练节奏。2、西城体校羽毛球运动员每周接受羽毛球训练的次数在4-6次(每次2.5小时)之间,相对于青少年训练大纲来讲偏低;在参与训练的整个过程,技术训练占到了36.4%,战术训练占到了25%,其它训练占到了38.6%,其中拉吊技术成为了训练的主要内容,符合青少年比赛的实际情况和身体发育的正常规律。3、西城体校教练员安排训练负荷主要集中在70%HRmax以内,训练周期的不同其负荷大小不同,由高到低分别为专项准备期、一般准备期、赛前准备期、过渡期;训练内容相对于青少年训练大纲安排偏少,但西城体校的训练更接近于实战且操作性强;西城体校仍需在训练的安排、训练理论等方面进行完善。4、西城体校教练员在技术的训练的安排上,主要是通过完整训练、分解训练、多球训练等方法进行;在战术训练上面,训练主要运用固定战术、半固定战术训练等方法;训练的组织形式多样有利于帮助运动员理解技战术训练思想。5、在训练的过程中,运动员受到包括奖励制度、设备和场地等方面不同程度的影响,教练员为了更好的反应出训练的质量和效果,往往通过定性、定量、综合评价三个方面进行运动员训练效果和质量的评价。
[Abstract]:This paper makes a summary of the training situation of badminton players , such as Dong Jiong , Zhang Nan and Xiao Hui , and puts forward some guidance suggestions and suggestions on the training of young badminton players . In the course of training , the training is more close to actual combat and has strong operability , but the training course is more close to actual combat and has strong operability ; the training of the Western city physical school is beneficial to help the athletes understand the skill and tactics training thought . In the course of training , the coaches are influenced by different degrees including incentive system , equipment and field .

【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G847

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