振动训练对技巧啦啦操运动员核心稳定性的影响

发布时间：2018-04-06 05:26

  本文选题：运动生理学　切入点：振动训练　出处：《体育学刊》2017年04期

【摘要】：探讨振动训练对技巧啦啦操运动员的动静态及专项核心稳定性的影响,丰富核心稳定性训练的方法。结果显示,16周振动训练后,俯桥测试指标显示,对照组男性比实验前提高差异有显著性(P0.05),女性无差异;实验组男、女比实验前提高,差异均有非常显著性(P0.01)。单平衡盘和双平衡盘都有提高,差异具有显著性和非常显著性(P0.05、P0.01),单平衡盘男女分别提高(8.0±4.2)和(9.9±3.7)s,提高10%~15%;双平衡盘男女分别提高(10.9±3.4)和(9.7±2.5)s,提高近24.0%,双平衡盘好于单平衡盘。实验组站姿控尖子提高20.2%,双底座托尖子提高35.3%,双底座托尖子的振动效果好于站姿控尖子,且高于对照组,差异具有显著性和非常显著性(P0.05、P0.01)。结果说明振动训练对技巧啦啦操运动员核心稳定性具有显著提高作用。
[Abstract]:This paper probes into the influence of vibration training on the dynamic and dynamic state and the special core stability of the skill cheerleaders and enriches the methods of core stability training.The results showed that after 16 weeks of vibration training, the overlooking bridge test showed that there was a significant difference between the male and the female in the control group, but there was no difference between the male and the female in the experimental group, and the difference was very significant in both the male and the female before the experiment.The vibration effect of the double pedestal pedestal was better than that of the control group, and the difference was significant and very significant.The results show that vibration training has a significant effect on the core stability of cheerleading athletes.
【作者单位】： 安徽机电职业技术学院;
【基金】：安徽省高等学校省级质量工程教学研究项目(2016jyxm0195)
【分类号】：G837

【参考文献】

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【共引文献】

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本文编号：1718170