术道兼修的书法习练:运动员心理训练新路径

发布时间：2018-10-18 09:09

【摘要】：如何提高运动员的自我控制能力是心理训练的核心所在。自我控制训练需要同时着眼于心理技能的提高和境界水平的提升。书法习练蕴含着丰厚的人文思想,并具有促进个体心理技能的效益。这种术道兼修的方式使书法习练具备了成为心理训练方式的可能。对一名里约奥运会帆板运动员进行了为期6个月的书法训练。通过质化与量化分析,结果显示,此运动员的情绪控制、思维控制以及境界水平均有所提高,在里约奥运会比赛的逆境中表现出了良好的心理控制能力。提示:书法习练可以作为一种心理训练手段来提高运动员的自我控制能力,并对书法习练在运动员心理训练中的作用进行了阐述。
[Abstract]:How to improve athletes' self-control ability is the core of psychological training. Self-control training needs to focus on the improvement of psychological skills and the level of state at the same time. Calligraphy practice contains rich humanistic thought, and has the benefit of promoting individual psychological skills. This way of practicing calligraphy makes it possible to become a way of psychological training. A sailboard athlete in Rio de Janeiro was trained in calligraphy for 6 months. Through qualitative and quantitative analysis, the results show that the athletes' emotional control, thought control and level have been improved, and they have shown good psychological control ability in the adverse circumstances of the Rio Olympic Games. It is suggested that calligraphy practice can be used as a psychological training method to improve athletes' self-control ability, and the function of calligraphy practice in athletes' psychological training is expounded.
【作者单位】： 北京体育大学心理学院;北京体育大学教务处;
【基金】：国家社会科学基金项目(11BTY049) 国家体育总局运动应激与适应重点实验室资助
【分类号】：G804.8

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本文编号：2278660