健身工作模式研究进展述评

发布时间：2018-11-12 18:44

【摘要】：通过对健身工作模式提出以来的相关研究成果进行系统梳理,总结健身工作4个方面主要内容:能量代谢、工作效率、心理健康和适用性。结果发现:与坐姿工作模式相比,健身工作模式能够大幅度提高个体的能量代谢水平,对改善办公室人群的健康状况具有积极意义;健身工作模式会使个体的打字能力、鼠标使用效率、数学计算能力和转录能力有所下降,但对实际工作效果的影响非常小;健身工作模式能够改善办公室人群的心理健康水平,降低工作压力并提高工作效率。虽然使用中存在一些困难,但健身工作模式仍然能够用于办公室工作场合。
[Abstract]:This paper summarizes four main contents of fitness work: energy metabolism, work efficiency, mental health and applicability. The results showed that: compared with the sitting work mode, the fitness work mode can greatly improve the energy metabolism level of individuals, and has positive significance to improve the health status of the office population; The fitness work mode will make the individual typing ability, mouse use efficiency, mathematical calculation ability and transcription ability decreased, but the effect on the actual work effect is very small; The working mode of fitness can improve the mental health level of office population, reduce work stress and improve work efficiency. Although there are some difficulties in the use of fitness work mode can still be used in the office workplace.
【作者单位】： 清华大学体育部;伊利诺伊大学香槟分校运动学与社区健康系;
【基金】：北京市青年英才计划(YETP0150) 清华大学自主科研计划(2011WKYB021)
【分类号】：G812.4

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本文编号：2327898