浅谈学校瑜伽教学对学生身心发展的益处

发布时间：2019-01-30 15:56

【摘要】：瑜伽是一种能够有效地提升人们心理与生理以及情感调节能力的运动形式。练习瑜伽能够帮助人们实现心灵与身体之间的和谐与统一。在高校进行有效的瑜伽教学,能够从根本上对学生的身心健康发展起到积极的促进作用。高校在开展瑜伽教学的过程中,可从评价机制、练习方式、兴趣调动、文化建设等方面进行合理化探索。
[Abstract]:Yoga is a form of exercise that can effectively improve people's psychological, physical and emotional regulation ability. Yoga practice helps people achieve harmony and unity between mind and body. Effective yoga teaching in colleges and universities can fundamentally promote the development of students' physical and mental health. In the process of Yoga teaching in colleges and universities, the rational exploration can be carried out from the aspects of evaluation mechanism, practice mode, interest mobilization, cultural construction and so on.
【作者单位】： 山东交通学院;
【分类号】：G831.3-4

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本文编号：2418288