非稳态条件下力量训练对于跆拳道品势练习者身体平衡能力的影响研究

发布时间：2020-03-30 05:56

【摘要】：目的:本研究通过实验干预,以探究非稳态条件下力量训练对于跆拳道品势练习者身体平衡能力的影响,并为非稳态条件下力量训练在跆拳道品势训练中的应用提供理论依据。方法:本研究选取28名具有黑带一段及黑带一段以上的跆拳道练习者为受试者,将28名受试者随机均分为实验组14人,对照组14人。实验组进行非稳态条件下力量训练,对照组进行一般的力量训练。实验时间共计10周,每周3次。实验前后分别对两组受试者进行星型偏移平衡测试,指标包括:ANT、ALAT、LAT、PLAT、POST、PMED、MED、AMED八个方向指标。实验前后分别对两组受试者使用美国产Biodex balance平衡测试系统进行:(1)单足姿势稳定测试,指标包括:OSI、API、MLI。(2)动态稳定极限测试,指标包括:Overall、Forward、Backward、Right、Left、F/R、F/L、B/R、B/L。实验前后分别对两组受试者进行品势动作完成度的测试:指标包括:三七步手刀内格挡接右鹤立步金刚格挡、马步山形格挡接鹤立步金刚格挡、马步正拳侧击+交叉步+马步正拳侧击。结果:1.经过10周的非稳态条件下力量训练干预,实验组实验后与实验前相比,在稳定支撑面以及非稳定支撑面条件下的动态平衡能力均有显著性差异(P0.05);动态稳定极限测试的各项指标均具有显著差异(P0.05)。2.经过10周的非稳态条件下力量训练干预,实验组实验后与实验前相比,姿态稳定能力均具有显著性变化(P0.05)。3.经过10周的非稳态条件下力量训练干预,实验组实验后与实验前相比,品势动作完成率测试具有非常显著性差异(P0.01)。4.经过10周的传统力量训练干预,对照组实验后与实验前相比,在星型偏移动态平衡测试中除POST、PMED两个方向指标具有显著差异外(P0.05)其他指标均不具有显著差异;在姿势稳定测试中左右脚各组数据均不具有显著性差异(P0.05);在品势动作完成率测试中三项测试结果均具有显著性差异(P0.05)。结论:(1)相较于传统力量训练,非稳态条件下力量训练对于跆拳道品势练习者身体动态平衡能力的提升具有更为显著的效果,其中支撑脚内侧及后侧方向的提升幅度要优于支撑脚外侧及前侧方向。(2)相较于传统力量训练,非稳态条件下力量训练对于品势练习者身体姿势维持能力的提升具有更为显著的效果,其中额状面的增幅最大。(3)相较于传统力量训练,在失衡条件下,非稳态条件下力量训练对于品势练习者身体重心移动的控制能力具有更为显著的提升效果,其中在矢状面中前侧优于后侧,在额状面中右侧优于左侧。(4)相较于传统力量训练,非稳态条件下力量训练可以更为有效的提升品势技术动作完成的稳定性。
【图文】：

统的相关测试（单脚）（Postural Stability项，具体为总体稳定指数（Overterior/Posterior Index）、左右试主要测定受试者维持中间平衡，因此测试分数越低意味着与中心力越好。难度级别设定为 9 级。测试开始前腿膝盖紧贴支撑腿，小腿后抬离开始后，要求受试者目视平衡仪的显重心的稳定，尽可能使显示屏上的为 10s/次，每人每腿重复 3 次，均值。如在测试中失去平衡则记为过程中全程为睁眼测试，分别进行

件下力量训练对于跆拳道品势练习者身体平衡（双脚）（The Limits of Stabi九项，分别为全部 （Overall）、ght)、左(Left)、前/右（Forward后/右（Backward/Right）、后/左小能够反映出运动时肌肉对于身体移值，100%为满分控制能力，分试级别设置为 9 级，，测试难度为 7100%）。该测试项目旨在测试受的能力。在每次测试期间，受试者到闪烁目标，然后快速返回。此项取三次结果的平均值，如图 2 所示
【学位授予单位】：西安体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G886.9

【相似文献】

相关期刊论文 前10条

1 李爱华;王苗;文靖;;第18届亚洲运动会跆拳道品势比赛技术分析[J];中国多媒体与网络教学学报(上旬刊);2019年10期

2 周玮;杨品一;郭俊伟;金柄柱;;跆拳道品势分析与发展[J];内蒙古体育科技;2011年03期

3 蒋洁莹;;浅析跆拳道品势基本步法与训练[J];当代体育科技;2017年31期

4 常国能;赵小涛;姚鑫;;第九届世界跆拳道品势锦标赛中国选手及对手技术分析[J];当代体育科技;2018年01期

5 陈晓燕;;简析中国跆拳道国家品势队的发展现状[J];运动;2018年11期

6 张亚楠;;跆拳道品势美学探析[J];当代体育科技;2018年18期

7 田径;姜菲菲;昝新;苏s

本文编号：2607142