功能性训练对儿童轮滑基本运动能力影响的实验研究

发布时间：2020-07-01 08:23

【摘要】：研究目的:探讨功能性训练对儿童轮滑基本运动能力的影响。研究方法:本研究主要采用专家访谈法,问卷调查法、教学实验法等研究方法,以功能性训练对儿童轮滑基本运动能力的影响效果为研究对象,以以对外经贸大学附属小学三年级轮滑队54名队员作为实验对象。实验分为实验组和对照组,实验进行12周共24次课,每次课120分钟(其中60分钟为体能训练内容,60分钟为轮滑技能训练)。实验组采用功能性训练内容,对照组采用传统体能训练内容。主要从功能性动作筛查、运动素质、轮滑基本运动技能三个围度进行测试,采用配对样本T检验和独立样本T检验进行统计学分析。研究结果:(一)实验干预前,实验组和对照组的功能动作筛查、基本运动素质和轮滑基本运动技能测试结果无显著性差异(P0.05);(二)实验干预后,对照组的功能动作筛查前、后测结果无显著性差异(P0.05),基本运动素质测试、基本运动技能测试的前、后测结果具有显著性差异(P0.05)。实验组的功能动作筛查前、后测结果具有高度显著性差异(P0.01),基本运动素质测试、基本运动技能测试的前、后测结果具有高度显著性差异(P0.01)。(三)实验干预后,实验组与对照组功能性动作筛查测试的后测结果有高度显著性差异(P0.01);实验组与对照组基本运动素质测试后测结果中平衡指标测试无显著性差异(P0.05);其余指标后测结果均具有高度显著性差异(P0.01);实验组与对照组基本运动技能测试后测结果中左侧弯道单腿滑行测试无显著性差异(P0.05);其余指标后测结果均具有高度显著性差异(P0.01)。研究结论:(一)通过功能性动作筛查测试发现儿童在传统的轮滑训练过程中容易出现动作不对称和功能不均衡,代偿动作较多,下肢柔韧性、稳定性、灵活性都有些不足,尤其是核心稳定性较差,运动损伤的发生机率比较高。而功能性训练可以有效的改善儿童学习轮滑运动中出现功能性动作不良,完善身体的结构和功能,提高膝关节和核心区的稳定性,减少动作代偿,提高动作的质量,预防运动损伤,从而提高轮滑学习的效果。(二)功能性训练和传统轮滑训练均对改善儿童平衡能力、灵敏素质、下肢爆发力、速度素质、耐力素质产生明显效果,但功能性训练的效果明显优于传统轮滑训练的效果(平衡能力除外);传统轮滑训练容易造成儿童左右侧平衡能力不均衡,而功能性训练有助于解决儿童左右侧平衡能力不均衡衡的问题。(三)功能性训练和传统轮滑训练方法都可以有效的提高儿童轮滑运动技能的水平,但功能性训练的效果明显优于传统轮滑训练的效果,尤其是在提高300米和1000米速度轮滑的成绩以及下肢支撑滑行控制能力等方面效果极其明显。传统轮滑技能学习普遍造成了儿童单腿支撑滑行技能的左、右腿支撑滑行距离差距较大,左腿支撑滑行距离优于右腿。功能性训练方法促使儿童单腿支撑滑行技能左、右腿滑行距离趋于均衡,整体提高下肢支撑控制能力。(四)功能性训练方法可以有效的提升儿童轮滑基本运动能力,在功能性训练方案实施过程中应加强动作模式训练、灵敏速度训练、平衡稳定性训练、核心稳定性训练、快速伸缩负荷训练、能量代谢系统训练、柔韧性训练、恢复与再生训练,可以改善儿童学习轮滑运动中出现功能性动作不良,预防运动损伤,整体提升运动素质,提高轮滑基本运动技能水平。
【学位授予单位】：中央民族大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G862.8
【图文】：

实验对象,平均分,对比分析,实验组

试结果中出现疼痛的儿童较多在１０％左右，而实验组后测结果中基本上没有儿童痛。说明功能性训练对于预防儿童运动损伤方面有一定的作用。逡逑表４－７实验组实验前后各项指标得分比例逡逑实验组前测（％）逦实验组后测（％）逡逑得分逦０１２３０１２３逡逑深蹲逦１１．１％逦４８．邋２％逦３７．０％逦３．７％逦０逦３．７％逦５５．６％逦４０．邋７跨栏步逦１８．５％逦２５．９％逦４８．２％逦７．４％逦０逦３．７％逦５１．９％逦４４．４弓箭步蹲逦７．４％逦５５．邋６％逦３３．邋３％逦３．邋７％逦０逦７．４％逦３７．０％逦５５．邋６关节灵活性逦３．７％逦７．４％逦６３．０％逦２５．９％逦０逦０逦１８．５％逦８１．５直膝抬腿逦７．４％逦０逦５１．９％逦４０．７％逦０逦０逦２５．９％逦７４．１干稳定性逦１８．５％逦４０．７％逦３７．０％逦３．７％逦０逦１４．８％逦５９．３％逦２５．９转稳定性逦１４．８％逦２２．２％逦６３．０％逦６逦０逦０逦８１．５％逦１８．５（六）实验对象各项指标平均分对比分析逡逑ＦＭＳ比

分布图,分数,实验组,轮滑

，，逡逑说明轮滑儿童的运动水平处于中等偏下的水平。在直膝抬腿、肩部灵活性、旋转稳定性、逡逑弓箭步蹲中，２分人数居多并多于１分人数，说明轮滑儿童的柔韧性、灵活性处于中等逡逑发展水平。在深蹲、跨栏步、躯干稳定性中，１分人数居多并多于２分人数，说明轮滑逡逑儿童对下肢及躯干的控制能力处于中下等水平。逡逑（十）对照组实验后功能性动作筛查测试各项指标得分情况分布图逡逑

【参考文献】