不同频率顺逆腹式呼吸对健康男性大学生入颅供血效果影响的研究

发布时间：2020-09-28 07:15

　　目的:呼吸是人类新陈代谢的重要方式,对于我们来说就是生命,也是人们可以自我调控的生理活动,自古以来就被历代养生家、体育运动专家所重视,但何种频率的腹式呼吸对自主神经会带来更好的调节确实人们长期以来没有解决的问题,这对提高传统养生功法的练习效果不利。因此本篇论文就是要通过实验研究分析不同形式、频率的腹式呼吸对心率变异性以及入颅供血效果的影响,并结合不同腹式呼吸形式、频率的特点分析其影响的机理,找到合适的腹式呼吸频率和形式,进而为将其植入体育养生功法服务。方法:本研究采用实验法,随机抽取来自北京体育大学体育养生专业方向的男性硕士研究生共计10名男性。分别测试和比较其频率为4-7/分顺逆腹式呼吸过程中10分钟的心率变异性和颈动脉血流动力等各项指标,并与实验前后5分钟自然呼吸的测试进行比较。结果:1.顺逆腹式呼吸对颈动脉血流动力各项指标无显著性差异。2.顺逆腹式呼吸对心率变异性指标TP、HF和颈动脉血流动力学指标ps在频率为4次/分和5次/分时有显著性差异,指标LF、LF/HF在频率为4-7次/分均有显著性或非常显著性差异。3.频率为4次/分和5次/分顺逆腹式呼吸实验后自然呼吸与实验前自然呼吸相比指标TP呈显著性差异。结论:1.顺逆腹式呼吸过程可以改善心率变异性和颈动脉血流动力,提高自主神经系统功能和入颅供血效率。2.频率每分钟5次的顺逆腹式呼吸最佳。3.腹式呼吸练习后,实验效果有一定的延续性。
【学位单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2018
【中图分类】：G804.2
【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 问题的提出
    1.2 研究的目的和意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 腹式呼吸
        2.1.1 腹式呼吸概述
        2.1.2 腹式呼吸的功能
        2.1.3 自然呼吸训练对机体影响的研究
        2.1.4 腹式呼吸对机体影响的研究
        2.1.5 不同呼吸频率对机体影响的研究
    2.2 呼吸对血流动力学的影响
        2.2.1 血流动力学概述
        2.2.2 呼吸和血流动力学的关系
        2.2.3 呼吸对血流动力学的的影响
    2.3 心率变异性
        2.3.1 心率变异性概述
        2.3.2 心率变异性的生理学基础
        2.3.3 呼吸频率对心率变异性的影响
        2.3.4 心率变异性的临床应用
        2.3.5 运动过程中心率变异性的变化
3 研究方法
    3.1 文献资料法
    3.2 实验法
        3.2.1 实验对象
        3.2.2 实验项目及流程
        3.2.3 实验控制
        3.2.4 组织测试
        3.2.5 实验地点与时间
        3.2.6 测试指标和仪器
    3.3 数理统计法
4 研究结果
    4.1 顺逆腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
    4.2 不同频率顺腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
        4.2.1 不同频率顺腹式呼吸影响心率变异性差异性的结果与分析
        4.2.2 不同频率顺腹式呼吸影响颈动脉血流动力差异性的结果与分析
    4.3 不同频率逆腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
        4.3.1 不同频率腹逆式呼吸影响心率变异性差异性的结果与分析
        4.3.2 不同频率逆腹式呼吸影响颈动脉血流动力差异性的结果与分析
    4.4 不同频率顺逆腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
        4.4.1 不同频率顺腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
        4.4.2 不同频率逆腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力差异性的结果与分析
    4.5 不同频率腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力延迟效果差异性的结果与分析
        4.5.1 不同频率顺腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力延迟效果差异性的结果与分析
        4.5.2 不同频率逆腹式呼吸影响心率变异性和颈动脉血流动力延迟效果差异性的结果与分析
5 讨论与分析
    5.1 腹式呼吸改善心率变异性和颈动脉血流动力的分析
    5.2 不同频率顺逆腹式呼吸对心率变异性和颈动脉血流动力影响的分析
6 结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
致谢
参考文献
附录
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果附录

【参考文献】