健身气功对高校特殊学生身心健康影响的实验研究

发布时间：2020-10-25 20:43

　　 目的:为了提高高校特殊学生身心健康水平,改善高校体育保健课教学现状,了解东北师范大学特殊学生身心健康现状,筛选出适合于针对特殊学生进行运动干预的指标并进行一段时间的运动干预,分析干预前后的数据变化并对数据进行整理,归纳出有显著差异的指标,提出难易程度不同的健身气功对高校特殊群体身心健康指标的影响程度。方法:本研究利用文献资料法对以往文献进行梳理,发现针对高校体育保健课的研究并不深入,主要集中在体育课程的实施、体育教学内容的改革、体育教育的现状等方面,对于体育保健课的课程内容是否能够有效实施,并提升特殊学生身心健康水平的相关研究较少;利用实验法与数理统计法将健身气功对特殊学生的干预效果进行验证。以东北师范大学本部、净月两校区的体育保健班学生作为实验对象进行健身气功的教学实验,结果:1.通过为期四个月的实验发现,健身气功对于提升高校特殊学生身体素质非常明显,两班在实验前后握力、单足闭眼站立、感知觉跳跃、6分钟步行等指标均具有显著性差异。通过运用FMS的动作图像进行对比发现,高校特殊学生的身体姿态改善明显。2.通过为期四个月的实验发现,健身气功对于改善高校特殊学生的心理健康水平非常明显,幸福指数明显升高,主观烦恼和疲劳感明显降低。结论:1.针对高校特殊学生的身心健康特征,适宜在体育保健课中专门引入健身气功作为学生习练内容,能够一定程度上改善高校特殊学生的身心健康水平。2.运用FMS的基本动作,对高校特殊学生的身体动作改善进行评估,使其切合实际的了解自己身体在运动方面的缺失,了解在运动中能够得到的进步,让这一群体在有限的课堂中得到更大的收获。
【学位单位】：东北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2019
【中图分类】：G852.6
【部分图文】：

幸福指数随时间变化趋势

图 2 烦恼指数随时间变化趋势 2 中我们可以看到，两组在 14 周的习练中烦恼指数呈明显下降趋势时均有波动，说明在七周第一阶段的习练结束后，两周的调整时间使气功的习练，在习惯了每天进行一定时间的锻炼后，突然的暂停对受

图 3 疲劳指数随时间变化趋势图 3 中我们可以看到，两组在 14 周的习练中疲劳指数呈明显下降趋势，动较小，下降趋势平缓，说明学生在逐渐适应健身气功的习练强度，消极弱，越来越喜欢通过习练健身气功来进行身体锻炼。
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本文编号：2855933