浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球运动员冬训期体能训练研究

发布时间：2020-12-20 09:16

　　现代足球是技战能主导的同场对抗性项目,现代足球发展呈现出了身体对抗更激烈、攻防转换更快速、对球员的体能要求越来越高的趋势。一支运动成绩优异的足球队,除了有良好的技战术水平,更需要出色的体能作为技战术发挥的保证,因此体能训练在足球训练占有十分重要的地位。本文运用了文献资料法、观察法、测试法、专家访谈法、数理统计法并以浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球队冬训期的体能训练为研究对象,对其体能训练得出以下结论:(1)冬训开始时选用的运动素质可以较为准确地反映浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球队冬训前后的体能训练效果,运动成绩和体能测试指标均说明本次冬训效果不佳。(2)教练员的训练计划流程符合规范,但是训练效果不甚理想,体能训练的课次和练习项目安排欠合理,体能训练频次有待增加,体能训练效果没有对比赛成绩产生直接的帮助。(3)通过对冬训前后4项身体素质测试指标进行对比分析,表明YOYO测试所反映出的专项耐力有了显著的提高且在处于较高水平(P<0.01),灵敏素质基本保持在原有水平,力量素质和速度素质发展效果不佳,较同年龄其他强队仍有差距。(4)该运动队缺乏生理生化指标对运动训练过程进行有... 

【文章来源】：南京体育学院江苏省

【文章页数】：46 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1.前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
    1.3 文献综述
        1.3.1 体能概念的研究
        1.3.2 足球体能训练的研究
        1.3.3 足球运动员体能监控的研究
2.研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 观察法
        2.2.3 测试法
        2.2.4 专家访谈法
        2.2.5 数理统计法
3.结果与分析
    3.1 冬训期体能训练计划的研究及分析
        3.1.1 冬训期训练阶段的划分及分析
        3.1.2 冬训期训练计划和体能训练计划研究及分析
        3.1.3 冬训期体能训练课次比例的分析
        3.1.4 冬训期体能训练中各项内容所占比例的分析
    3.2 冬训前后的状态诊断情况及分析
        3.2.1 冬训期前的初始状态诊断
        3.2.2 冬训期后的状态诊断
    3.3 冬训前后身体形态测试指标的对比分析
    3.4 冬训前后立定跳远测试指标的对比分析
    3.5 冬训前后Illinois动作灵敏测试指标的对比分析
    3.6 冬训前后30米速度跑测试指标的对比分析
    3.7 冬训前后YOYO测试指标的对比分析
    3.8 冬训前后运动成绩的对比分析
4.结论与建议
    4.1 结论
    4.2 建议
参考文献
致谢
附件


【参考文献】：
期刊论文
[1]足球运动员的体能研究范式与体能训练研究[J]. 部义峰,刘丹.  体育科学. 2012(08)
[2]青少年足球运动员体能训练的理论及评价指标初探[J]. 朱永国,刘志刚,孙胜.  吉林体育学院学报. 2010(03)
[3]中国女子足球队运动员生理、生化指标监测与评价研究[J]. 刘丹,杨一民,安楠,曹晓东,陈超,崔冬冬,李强.  体育科学. 2009(08)
[4]对中国足球体能测试的反思——写在12min跑与YOYO体能测试方法之后[J]. 张磊,孙有平.  浙江体育科学. 2006(04)
[5]我国与世界优秀女子足球运动员年龄、身高、体重特征的比较研究[J]. 关莉,曹卫华,梁殿乙,谷宇.  沈阳体育学院学报. 2006(03)
[6]足球运动员体能训练过程特征的研究[J]. 赵刚,刘丹,严小虎.  体育科学. 2006(06)
[7]我国优秀足球运动员专项体能评价方法的研究[J]. 崔冬冬,郑鹭宾,王美.  中国体育科技. 2006(01)
[8]对我国甲级足球队运动员2003和2004年体能测试的分析[J]. 崔冬冬.  山东体育学院学报. 2005(01)
[9]运动员体能与专项体能特征的研究[J]. 袁运平.  体育科学. 2004(09)
[10]12分钟跑和“YOYO”两种体能测试方法的比较[J]. 魏安奎,房杰.  体育科研. 2003(02)

博士论文
[1]耐力性竞速项目专项运动素质的整合[D]. 刘爱杰.北京体育大学 2001



本文编号：2927609