同步电刺激与交替电刺激训练对力量的影响
发布时间：2020-12-26 03:01
目的:电刺激训练方法已经成为现代力量训练的重要方式,电刺激训练的主要形式有两种,分别是同步电刺激法和交替电刺激法,相关研究缺乏对这两种电刺激训练方式的对比分析。本研究主要通过对比实验的方式,以深蹲训练为例,探究两种不同的动态电刺激训练对于力量的不同影响,为动态电刺激训练在力量训练中的具体应用提供理论和实践指导。方法:本研究通过文献资料法明确两种动态电刺激训练方式的研究进展,运用实验法,以北京体育大学24名术科男性为实验对象,随机分为3组(同步电刺激组、交替电刺激组和空白对照组),同步电刺激组和交替电刺激组进行为期8周的电刺激力量训练,同时分别对受试者股前、股后及臀部肌群施加波宽300μs、载波频率2500Hz、调制波75Hz的电刺激,电刺激参数相同但施加方式不同。通过数据统计法分别对实验前后受试者的下肢最大力量、爆发力、肌肉耐力、骨骼肌质量等指标进行分析。结果:实验前后两个电刺激组受试者深蹲最大力量、纵跳高度、连续深蹲最大次数及骨骼肌质量均呈现显著增长(P<0.05);深蹲最大力量方面同步电刺激组增长更为显著(P<0.05);原地纵跳高度方面同步电刺激组增长更为显著(P&l...
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
各组受试者深蹲最大力量前后变化
各组受试者原地纵跳高度前后变化分析表 3.3 实验前后各组原地纵跳高度（cm）分析组别 实验前 试验后 差值 增同步组 51.3±7.4 56.7±5.1** 5.4±1.8 1交替组 55.4±5.0 57.4±4.9** 2.1±0.8 空白组 52.1±5.9 53.0±3.9 0.95±2.61 F 1.242 2.052 10.762p 0.309 0.153 0.001LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＞0.05，P交 v 空＞0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05
替电刺激组多，训练效果更显著。.4 各组受试者最大深蹲次数前后变化分析表 3.4 实验前后各组最大深蹲次数（次）分析组别 实验前 试验后 差值 增长率同步组 51.3±7.4 68.9±10.4** 7±2.1 11.3%交替组 61.1±10.6 73.1±9.3** 11.88±3.5 19.4%空白组 60.0±11 58.0±10 -1.88±3.18 -3.1%F 1.721 4.497 41.288-p 0.219 0.017 0.000LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05-
【参考文献】：
期刊论文
[1]动态电刺激+运动疗法在脑卒中后偏瘫步态康复中的应用研究[J]. 胡健康. 体育科技文献通报. 2019(02)
[2]肌肉电刺激训练研究综述[J]. 杜承润,史衍. 运动. 2018(01)
[3]神经肌肉刺激器检测方法探讨[J]. 徐阳,王慧娟,王锐,杨雪梅,傅燕翔. 计量与测试技术. 2017(10)
[4]最大力量预测公式的准确性研究[J]. 李山,陈信芝. 西安体育学院学报. 2016(05)
[5]关于纵跳比立定跳远更能准确评定下肢爆发力的研究[J]. 张洋,赵金戈,阮棉芳. 浙江体育科学. 2015(02)
[6]电刺激训练对散打运动员下肢力量及鞭腿影响的实验研究[J]. 唐涌,曹云. 武汉体育学院学报. 2015(02)
[7]神经肌肉电刺激疗法的临床应用[J]. 丁晓伟,王淑萍,黄英,赵宽. 沈阳医学院学报. 2014(04)
[8]电刺激影响力量增长与退化的轨迹[J]. 王丽,梁潇. 武汉体育学院学报. 2013(10)
[9]力量训练方式发展研究[J]. 宋德海,巢晓春. 山东体育科技. 2011(04)
[10]浅析取得力量素质训练最佳效果的有关途径[J]. 唐蜜. 哈尔滨职业技术学院学报. 2011(04)
博士论文
[1]神经肌肉电刺激在前交叉韧带重建术后早期康复中的应用研究[D]. 陈建.武汉体育学院 2014
硕士论文
[1]20-39岁成年人肌肉耐力评价指标的筛选与标准的建立[D]. 闫啸宇.北京体育大学 2016
[2]国内外力量训练研究的可视化分析[D]. 王尚强.聊城大学 2015
[3]负重深蹲与半蹲训练对下肢力量及核心区稳定性影响对比研究[D]. 潘津平.北京体育大学 2015
[4]SEMG和NMES仪的设计及对肌肉的强化效果研究[D]. 周欣星.中南大学 2014
[5]现代力量训练研究：理论、方法与启示[D]. 张丽峰.西南大学 2013
[6]核心力量练习对提高普通本科生足球运动员快速力量的实验研究[D]. 史明.北京体育大学 2009
本文编号：2938904
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：56 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
各组受试者深蹲最大力量前后变化
各组受试者原地纵跳高度前后变化分析表 3.3 实验前后各组原地纵跳高度（cm）分析组别 实验前 试验后 差值 增同步组 51.3±7.4 56.7±5.1** 5.4±1.8 1交替组 55.4±5.0 57.4±4.9** 2.1±0.8 空白组 52.1±5.9 53.0±3.9 0.95±2.61 F 1.242 2.052 10.762p 0.309 0.153 0.001LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＞0.05，P交 v 空＞0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05
替电刺激组多，训练效果更显著。.4 各组受试者最大深蹲次数前后变化分析表 3.4 实验前后各组最大深蹲次数（次）分析组别 实验前 试验后 差值 增长率同步组 51.3±7.4 68.9±10.4** 7±2.1 11.3%交替组 61.1±10.6 73.1±9.3** 11.88±3.5 19.4%空白组 60.0±11 58.0±10 -1.88±3.18 -3.1%F 1.721 4.497 41.288-p 0.219 0.017 0.000LSD P＞0.05P同 v 交＞0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05P同 v 交＜0.05，P同 v 空＜0.05，P交 v 空＜0.05-
【参考文献】：
期刊论文
[1]动态电刺激+运动疗法在脑卒中后偏瘫步态康复中的应用研究[J]. 胡健康. 体育科技文献通报. 2019(02)
[2]肌肉电刺激训练研究综述[J]. 杜承润,史衍. 运动. 2018(01)
[3]神经肌肉刺激器检测方法探讨[J]. 徐阳,王慧娟,王锐,杨雪梅,傅燕翔. 计量与测试技术. 2017(10)
[4]最大力量预测公式的准确性研究[J]. 李山,陈信芝. 西安体育学院学报. 2016(05)
[5]关于纵跳比立定跳远更能准确评定下肢爆发力的研究[J]. 张洋,赵金戈,阮棉芳. 浙江体育科学. 2015(02)
[6]电刺激训练对散打运动员下肢力量及鞭腿影响的实验研究[J]. 唐涌,曹云. 武汉体育学院学报. 2015(02)
[7]神经肌肉电刺激疗法的临床应用[J]. 丁晓伟,王淑萍,黄英,赵宽. 沈阳医学院学报. 2014(04)
[8]电刺激影响力量增长与退化的轨迹[J]. 王丽,梁潇. 武汉体育学院学报. 2013(10)
[9]力量训练方式发展研究[J]. 宋德海,巢晓春. 山东体育科技. 2011(04)
[10]浅析取得力量素质训练最佳效果的有关途径[J]. 唐蜜. 哈尔滨职业技术学院学报. 2011(04)
博士论文
[1]神经肌肉电刺激在前交叉韧带重建术后早期康复中的应用研究[D]. 陈建.武汉体育学院 2014
硕士论文
[1]20-39岁成年人肌肉耐力评价指标的筛选与标准的建立[D]. 闫啸宇.北京体育大学 2016
[2]国内外力量训练研究的可视化分析[D]. 王尚强.聊城大学 2015
[3]负重深蹲与半蹲训练对下肢力量及核心区稳定性影响对比研究[D]. 潘津平.北京体育大学 2015
[4]SEMG和NMES仪的设计及对肌肉的强化效果研究[D]. 周欣星.中南大学 2014
[5]现代力量训练研究：理论、方法与启示[D]. 张丽峰.西南大学 2013
[6]核心力量练习对提高普通本科生足球运动员快速力量的实验研究[D]. 史明.北京体育大学 2009
本文编号：2938904
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