功率车对自行车运动员有氧耐力训练的应用研究

发布时间：2021-02-07 04:25

　　本文以江苏省女子中长组10名18岁-22岁的自行车运动员为研究对象,将10名运动员均分为两组,使用传统自行车训练法和功率车训练法进行为期三个月的冬训,采用功率车、SUUNTO T6c心率表、YSI1500血乳酸测定仪、心肺功能测试仪等仪器对运动员进行指标检测。目的是探寻功率自行车训练法对自行车运动员有氧耐力的提升作用,通过本文的研究可以丰富自行车运动员有氧耐力训练的手段,提高训练的效率,可以有效的提高自行车运动员的竞技能力。通过对比实验前后两组运动员的血乳酸含量、最大摄氧量、最大摄氧量下骑行速度以及心率、无氧阈等指标,探究功率车对自行车运动员有氧耐力的提升效果,得出以下结果:（1）实验组自行车运动员的最大摄氧量的指标从实验前的平均摄入49.2ml/kg/min提升为到53.6ml/kg/min;对照组运动员实验后平均最大摄氧量为51.4ml/kg/min,低于功率车的训练效果。（2）实验组从最大摄氧量下骑行速度255.3m/min上升到259.1m/min,对照组从254.9m/min上升到257.2m/min。（3）血乳酸测试分为三个阶段,第一阶段中实验组实验前血乳酸含量5min内降... 

【文章来源】：南京体育学院江苏省

【文章页数】：35 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 绪论
    1.1 研究目的与意义
    1.2 相关概念界定
        1.2.1 自行车运动
        1.2.2 功率车
    1.3 研究现状概括
        1.3.1 国外研究现状
        1.3.2 国内研究现状
        1.3.3 功率车训练法与传统训练法对比
            1.3.3.1 功率车训练法
            1.3.3.2 传统训练方法
2 研究对象与方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 实验法
            2.2.1.1 实验分组
            2.2.1.2 研究测量指标与仪器
            2.2.1.3 实验流程
            2.2.1.4 有氧耐力相关指标测量流程
                （1）最大摄氧量测试
                （2）最大摄氧量下骑行速度检测
                （3）血乳酸含量测试
                （4）心率无氧阈测试
            2.2.1.5 实验测试
        2.2.2 数理统计法
3 实验前后有氧耐力指标测试结果
    3.1 实验前后实验组和对照组运动员最大摄氧量对照结果
    3.2 实验前后有氧耐力测试指标结果
    3.3 实验前后实验组和对照组运动员乳酸代谢速度对照结果
    3.4 实验前后实验组和对照组运动员心率无氧阈对照结果
    3.5 实验前后实验组和对照组运动员有氧耐力提升对照结果
    3.6 实验前后组间比赛结果
4 讨论
    4.1 实验前后实验组和对照组运动员最大摄氧量对照结果分析
    4.2 实验前后实验组和对照组运动员最大摄氧量下骑行速度对照结果分析
    4.3 实验前后实验组和对照组运动员乳酸代谢速度对照结果分析
    4.4 实验前后实验组和对照组运动员心率无氧阈对照结果分析
    4.5 实验前后实验组和对照组运动员有氧耐力提升对照分析
    4.6 比赛结果分析
5 结论
6 建议
参考文献
致谢


【参考文献】：
期刊论文
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本文编号：3021652