晨跑锻炼对大学生身体能力与发展变化的影响研究

发布时间：2021-03-15 22:12

　　分析大学生进行晨跑锻炼的必要性与可行性,探究晨跑锻炼对大学生身体能力与发展变化的具体影响。采用对比方法,比较分析两组大学生身体能力及身体素质的变化情况。结果表明,晨跑锻炼后大学生的身体素质得到有效提升。高校有组织、有计划的开展晨跑锻炼,可以有效提升大学生的身体素质水平,保证体育教学质量,促进课外活动的有效开展。 

【文章来源】：运动精品. 2020,39(10)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 研究对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 研究方法
2 结果与分析
    2.1 身体素质情况对比
    2.2 身体工作能力对比
    2.3 身体发育指标变化
    2.4 发病率与出勤率
3 讨论
    3.1 大学生晨跑影响因素与价值
        3.1.1 大学生晨跑影响因素
        3.1.2 大学生晨跑的价值
    3.2 大学生晨跑锻炼的注意事项
4 大学生晨跑锻炼的对策建议
    4.1 强化宣传教育
    4.2 宣讲跑步知识
    4.3 强化师资队伍建设
    4.4 加强组织管理力度
    4.5 丰富锻炼形式
    4.6 改善基础设施条件
    4.7 优化制度改革


【参考文献】：
期刊论文
[1]清华大学晨跑社团跑前准备活动现状调查研究[J]. 张贺,杨小帆.  福建体育科技. 2019(03)
[2]大学生对晨跑活动认知调查分析——以同济大学浙江学院为例[J]. 李广桦.  当代体育科技. 2018(02)
[3]晨跑视角下高校社会主义核心价值观教育探析——以泉州理工职业学院晨跑为例[J]. 陈静.  南昌教育学院学报. 2017(05)
[4]微模式下的学生晨跑管理信息系统设计——以浙江建设职业技术学院为例[J]. 姚锦秀.  当代教育实践与教学研究. 2017(09)

硕士论文
[1]扬州大学学生晨跑现状调查及影响因素的实证研究[D]. 张金国.扬州大学 2018



本文编号：3084897